В 35 лет я создала этот канал, чтобы помочь тебе полюбить свое тело!
Мои видеоуроки о том, как привести мышцы в тонус, улучшить растяжку, сформировать красивый рельеф, избавиться и от болей в спине и лишнего веса. А также советы по питанию и здоровому образу жизни.
Стань стройным, сильным и уверенным в себе!
Я коллекционирую самые эффективные практики йоги, пилатеса, стретчинга, воркаута и пусть вас не пугают эти слова. Тренировки будут понятны и доступны каждому. Не понадобится дополнительных тренажеров и снарядов, вашим единственным снарядом будет собственное тело!
Начните прямо сейчас, пробуйте что-то новое и радуйтесь от осознания того, на что способно ваше тело!
Сделай сегодня сколько сможешь — завтра сможешь ещё больше.
Поделись этим каналом с теми, кому он может быть полезен!
"Мы перестаем тренироваться не потому что становимся старше – мы стареем из-за того что перестаем тренироваться." (с)
После регистрации вы сможете увидеть гораздо больше данных по странице — лучшие посты, динамику лайков, комментариев и просмотров, а также сравнить показатели с конкурентами.
Статистика собрана 23.12.2024 17:17
Рейтинг страниц, поиск блогеров и расширенная статистика теперь в одной подписке
Вы получите доступ к рейтингу из 2 млн. страниц, поиску блогеров по ключевым словам, странам и городам, актуальной расширенной статистики любых страниц, анализу аудитории, определению ботов и инфлюенсеров
Что получите?
Больше свободы, эксклюзивные функции и возможности статистики соцсетей
Умный поиск страниц
Ищите страницы по всем соцсетям, ключевым словам, странам, городам, тематикам
Ретроспектива
Выбирайте любой период в прошлом и изучайте расширенную статистику
Динамика всех показателей
Сервис автоматически подберет предыдущий период и покажет прирост или снижение каждого показателя
Наглядные графики
Изучайте и сопоставляйте пики и падения показателей в динамике. Работа над ошибками поможет вашему динамичному росту
Основные показатели под контролем
Оценивайте эффективность страницы как по классическим показателям, так и инновационным, охватывающем все показатели и динамику их роста, в сравнении с конкурентами - Score
Сводная статистика бренда
Смотрите, как развиваются ваши страницы в сводных таблицах, сразу по всем соцсетям
Сравнение с конкурентами
Определяйте вашу позицию в рейтинге всех страниц. Сортируйте по нужной вам метрике прямо в интерфейсе
Влияние постов на показатели
Анализируйте наглядно, какие посты произвели резкое изменение показателей. Это позволяет, например, определить, после каких постов начался рост подписчиков
Активность аудитории
Увеличьте охваты до 30%. Посмотрите, когда ваша аудитория на самом деле видит ваши посты. Скорректируйте вашу контентную стратегию и увеличьте эффективность постов
Типы контента, длина, хэштеги
Определяйте, как влияет тип поста, его длина, хештеги на эффективность контента. Старайтесь использовать только эффективные типы и хештеги
Сравнение: Score + подсказки
Выбирайте лучших конкурентов и смотрите наглядно ваши показатели
Грейды и Лучший креатив
Ваши лучшие посты - это А+, А, старайтесь продвигать такие посты, анализируйте рубрику и наполнение таких постов и повторяйте ваш опыт
Списки постов
Найдите лучшие и худшие посты по нужному критерию
Пол и возраст аудитории
Анализируйте пол и возраст подписчиков ваших страниц, конкурента, блогера или любой другой страницы
Города и страны аудитории
Посмотрите, из каких стран и городов подписчики ваших страниц, конкурента, блогера или любой другой страницы
Состав аудитории
Посмотрите состав подписчиков любой страницы: Обычные подписчики, Инфлюенсеры, Массфолловеры, Подозрительные пользователи
Автоматические отчеты
Получайте еженедельную сводку по вашим страницам на ваш email
XLSX отчет
Используйте XLSX отчет со сводными данными, списками постов и другими показателями для индивидуальных отчетов
Рейтинг страниц, поиск блогеров и расширенная статистика теперь в одной подписке
Вы получите доступ к рейтингу из 2 млн. страниц, поиску блогеров по ключевым словам, странам и городам, актуальной расширенной статистики любых страниц, анализу аудитории, определению ботов и инфлюенсеров
