ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 15.03.2019 16:39

💥 10 ГОДОВЫХ АБОНЕМЕНТОВ В ПОДАРОК!💥
💥 РОЗЫГРЫШ БЕЗ РЕПОСТА!💥
Аттракцион невиданной щедрости от ALEX FITNESS! На кону 10 годовых абонеме…

Показать целиком
Лайки: 5 862
Комментарии: 234
Репосты: 448
Всего реакций: 6 544
Вовлеченность на пост: 3,14
ULTRA фитнес-клуб Ульяновск 24.02.2019 07:49

У нас конкурс 🎁 Поиграем в Морской бой?
Мы спрятали на поле 10 клубных карт ULTRA.
Свободные и занятые ячейки можно посмотреть здесь: acti…

Показать целиком
Лайки: 343
Комментарии: 2 308
Репосты: 81
Всего реакций: 2 732
Вовлеченность на пост: 14,47
Фитнес | Зoнa Cилы | Habibi Fitness | Челябинск 24.02.2019 14:00

Погнали играть? 🌈

Итак, если хотите стать счастливым обладателем сюрприза от "Зоны Силы", тогда срочно читайте условия:

🔑…

Показать целиком
Лайки: 16
Комментарии: 1 517
Репосты: 0
Всего реакций: 1 533
Вовлеченность на пост: 37,15
Лучшие посты и другие SMM-метрики
по страницам брендов Попробуйте JagaJam Basic Analytics
Фитнес Хаус / Fitness House 01.03.2019 18:25

Зима была снежной! Привет Весна 😃

Показать целиком
Лайки: 1 422
Комментарии: 0
Репосты: 95
Всего реакций: 1 517
Вовлеченность на пост: 0,82
Фитнес Хаус / Fitness House 09.03.2019 17:34

🍰ТОРТИКИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ВАШЕЙ ФИГУРЫ 🍓
ТОП -9 идей 🍰

1) Очень вкусный заливной творожный торт с ягодами

ИНГРЕДИЕНТЫ…

Показать целиком
Лайки: 902
Комментарии: 0
Репосты: 258
Всего реакций: 1 160
Вовлеченность на пост: 0,63
Фитнес Хаус / Fitness House 25.02.2019 16:31

5 лучших овощных запеканок для легкого ПП-ужина!🍅🍆🥕

Сохрани себе!📌

1. 🔆Овощная запеканка: можно даже на ночь! на 100 гра…

Показать целиком
Лайки: 839
Комментарии: 0
Репосты: 246
Всего реакций: 1 085
Вовлеченность на пост: 0,59
Фитнес Хаус / Fitness House 17.03.2019 18:15

Задерживайтесь в каждой позе по 20-30 секунд.
И ваша спинка будет здоровой💥🙌
Настройся на следующую неделю, включи приятную музыку и рассл…

Показать целиком
Лайки: 641
Комментарии: 0
Репосты: 202
Всего реакций: 843
Вовлеченность на пост: 0,45
Фитнес Хаус / Fitness House 19.03.2019 17:45

Топ - 4 полезных салатов на вечер!😊✨
📌Салат "Наслаждение"
✅ Калорийность на 100 г: 186 ккал
Ингредиенты:
Филе куриное — 400 г.…

Показать целиком
Лайки: 548
Комментарии: 0
Репосты: 148
Всего реакций: 696
Вовлеченность на пост: 0,37
Фитнес Хаус / Fitness House 06.03.2019 17:26

УСТАЛИ СЧИТАТЬ И ПРИДУМЫВАТЬ СВОЙ РАЦИОН НА ДЕНЬ?
😻Мы подобрали для вас рацион на 1500 калорий🍴
Сохраняйте, чтобы не потерять📌
К/Б/Ж…

Показать целиком
Лайки: 558
Комментарии: 1
Репосты: 78
Всего реакций: 637
Вовлеченность на пост: 0,34
Фитнес Хаус / Fitness House 22.02.2019 18:35

НАГЛЯДНО, ПРОСТО, ЭФФЕКТИВНО❗
Сохраняй себе, обязательно пригодиться ❤
_____________________________
Хочешь построить карьеру трене…

Показать целиком
Лайки: 520
Комментарии: 0
Репосты: 96
Всего реакций: 616
Вовлеченность на пост: 0,34
Фитнес Хаус / Fitness House 03.03.2019 16:37

10 упражнений чтобы ❌ИЗБАВИТСЯ ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ❌
🤸‍♀«Растяжка»
Порядок выполнения: сядьте на пол с широко разведёнными в стороны ногами, н…

Показать целиком
Лайки: 488
Комментарии: 0
Репосты: 124
Всего реакций: 612
Вовлеченность на пост: 0,33
Фитнес Хаус / Fitness House 01.03.2019 16:26

ТОП-8 ФИТНЕС-САЛАТОВ 🍴

1. Салат с креветками и творожным сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● креветки (крупные) 180 г (отваренны…

Показать целиком
Лайки: 452
Комментарии: 0
Репосты: 138
Всего реакций: 590
Вовлеченность на пост: 0,32
Фитнес Хаус / Fitness House 17.03.2019 07:12

6 вкусных рецептов курицы! Готовьте вместе с нами!

1.Куриные котлетки с творогом и овощами 😋

Ингредиенты:

Показать целиком
Лайки: 461
Комментарии: 0
Репосты: 111
Всего реакций: 572
Вовлеченность на пост: 0,31
Фитнес Хаус / Fitness House 09.03.2019 08:32

Музыка, под которую легче тренироваться🎧

Показать целиком
Лайки: 429
Комментарии: 0
Репосты: 139
Всего реакций: 568
Вовлеченность на пост: 0,31
Фитнес Хаус / Fitness House 13.03.2019 17:14

6 вкусных и питательных идей для салата с кальмаром. 😋

1. Кaльмар + яичный белок + зелёный горошек + лук + йогурт
2. Огурeц + кал…

Показать целиком
Лайки: 455
Комментарии: 0
Репосты: 113
Всего реакций: 568
Вовлеченность на пост: 0,31
Фитнес Хаус / Fitness House 12.03.2019 07:14

Готовые варианты МЕНЮ на 1200, 1300, 1400, 1500 и 1800 ккал😍😋
_____________________________
Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на …

Показать целиком
Лайки: 464
Комментарии: 0
Репосты: 90
Всего реакций: 554
Вовлеченность на пост: 0,3
Фитнес | Зoнa Cилы | Habibi Fitness | Челябинск 17.03.2019 14:00

Воскресная игра стартует! Вспоминаем все слова, которые начинаются на "ПИ"
Правила (обязательно прочитайте):
👉🏻 Два подряд комментария н…

Показать целиком
Лайки: 10
Комментарии: 510
Репосты: 0
Всего реакций: 520
Вовлеченность на пост: 12,54
Фитнес Хаус / Fitness House 10.03.2019 17:30

РАЦИОН НА 1500ккал 🍓🍴
Завтрак 📌
- овсяные хлопья 50гр
- грецкие орехи 30гр
- мед 1ч.л.
- молоко 150 мл
- коко…

Показать целиком
Лайки: 432
Комментарии: 0
Репосты: 70
Всего реакций: 502
Вовлеченность на пост: 0,27
Фитнес Хаус / Fitness House 16.03.2019 05:49

🥑ГОТОВЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ🥦
+ пoдборка пoлезных стaтей 📙
_____________________________
Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на об…

Показать целиком
Лайки: 370
Комментарии: 0
Репосты: 85
Всего реакций: 455
Вовлеченность на пост: 0,24
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 22.02.2019 09:06

Когда и без тренера знаешь, как пользоваться тренажером! 😆
#alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб

Показать целиком
Лайки: 398
Комментарии: 15
Репосты: 33
Всего реакций: 446
Вовлеченность на пост: 0,21
Фитнес Хаус / Fitness House 10.03.2019 07:31

5 ПОЗ, КОТОРЫЕ ЗАПУСКАЮТ ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ🌱🧘
Эти позы способствуют обновлению и полному восстановлению всего тела.
Выполн…

Показать целиком
Лайки: 365
Комментарии: 0
Репосты: 81
Всего реакций: 446
Вовлеченность на пост: 0,24
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 10.03.2019 08:30

С добрым утром! Всем идеальных фигур и спортивного воскресенья! 👍
#alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб

Показать целиком
Лайки: 330
Комментарии: 55
Репосты: 5
Всего реакций: 390
Вовлеченность на пост: 0,19
TODES/Тодес 05.03.2019 13:30

Спасибо прекрасным Кристине Орбакайте и Александру Ревве за то, что провели наш сольный «Большой концерт TODES» и поддержали нас своими хитами! Вы был…

Показать целиком
Лайки: 384
Комментарии: 0
Репосты: 4
Всего реакций: 388
Вовлеченность на пост: 0,66
Фитнес Хаус / Fitness House 15.03.2019 15:14

Классические произведения русской литературы в аудиоформате 🎧
------------------------------------------------------------------
💬Хочешь п…

Показать целиком
Лайки: 260
Комментарии: 0
Репосты: 99
Всего реакций: 359
Вовлеченность на пост: 0,19
TODES/Тодес 08.03.2019 08:54

8 марта для коллектива TODES – очень важный праздник, ведь это наш День Рождения! ❤️
В этом году нам 32. За это время TODES вошел в Книгу рекорд…

Показать целиком
Лайки: 326
Комментарии: 10
Репосты: 22
Всего реакций: 358
Вовлеченность на пост: 0,61
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 13.03.2019 16:30

Мастхэв правильного и, главное, вкусного питания - овсяноблин! 🌮 В нем есть и полезные углеводы, и клетчатка, и белок, и все что душа пожелает. Калори…

Показать целиком
Лайки: 297
Комментарии: 10
Репосты: 51
Всего реакций: 358
Вовлеченность на пост: 0,17
Фитнес Хаус / Fitness House 24.02.2019 07:34

Любимые сердцу сказки для детей 😻
Да и самим, в удовольствие послушать, вспомнить детство...📖
_____________________________
Хочешь …

Показать целиком
Лайки: 252
Комментарии: 0
Репосты: 97
Всего реакций: 349
Вовлеченность на пост: 0,19
Фитнес Хаус / Fitness House 07.03.2019 17:34

🌱Всего 15 минут для ГИБКОСТИ, УКРЕПЛЕНИЯ И РЕЛАКСА СПИНЫ🌱
Результат не заставит долго ждать 👍🏻

_____________________________ …

Показать целиком
Лайки: 264
Комментарии: 0
Репосты: 85
Всего реакций: 349
Вовлеченность на пост: 0,19
Фитнес Хаус / Fitness House 03.03.2019 07:00

Коротко о «Весне» в Петербурге 🌸 ⛄️

Показать целиком
Лайки: 310
Комментарии: 0
Репосты: 35
Всего реакций: 345
Вовлеченность на пост: 0,19
СССР – сеть фитнес-клубов 01.03.2019 11:06

🔥Челлендж #40тренировок

❗Тренируешься в клубах сети С.С.С.Р.? Отлично! Прими участие в нашем фитнес-сhallenge #40тренировок. Брось вызо…

Показать целиком
Лайки: 233
Комментарии: 44
Репосты: 66
Всего реакций: 343
Вовлеченность на пост: 0,74
Показать еще