Gym Egypt جيم مصر 15.04.2018 06:49

من فضلك لا ترتدي محفظتك في جيبك الخلفي !!
Please don’t wear your wallet in your back pocket !!
K .. Taher Eid Abo Elala .. مؤسس جيم مصر ..

Показать целиком
Лайки: 25 613
Комментарии: 9 427
Репосты: 33 247
Всего реакций: 68 287
Вовлеченность на пост: 1,01
CrossFit 18.04.2018 11:53

Mood.
Via CrossFit España
📷 CrossFit Turbine

Показать целиком
Лайки: 7 044
Комментарии: 881
Репосты: 1 019
Всего реакций: 8 944
Вовлеченность на пост: 0,29
Gym Egypt جيم مصر 16.04.2018 19:00

لما تاخد والدتك معاك البطوله 😂😂😂
#c_mahmoud_amralla
#جيم_مصر

Показать целиком
Лайки: 3 733
Комментарии: 486
Репосты: 1 115
Всего реакций: 5 334
Вовлеченность на пост: 0,08
Лучшие посты и другие SMM-метрики
по страницам брендов Попробуйте JagaJam Basic Analytics
Gym Egypt جيم مصر 16.04.2018 10:39

تمرين عضلة البايسبس او الباي
Biceps 💪🏼
تعتبر من العضلات الصغيره ✔️
تقدر تتمرنها مع عضلة صدر او مع الكتف او حسب جدولك ✔️
اذا …

Показать целиком
Лайки: 3 436
Комментарии: 183
Репосты: 489
Всего реакций: 4 108
Вовлеченность на пост: 0,06
CrossFit 16.04.2018 02:06

Congratulations to Phyllis Workman of Jamerson Crossfit. The 79-year-old great-grandmother just PR'd her deadlift!

Показать целиком
Лайки: 3 452
Комментарии: 122
Репосты: 460
Всего реакций: 4 034
Вовлеченность на пост: 0,13
Gym Egypt جيم مصر 16.04.2018 21:54

الاطالات نوعين
الاول Static Stretching الاطالات الثابته
تشد العضلة في الاتجاه المعاكس لحركة انقباضها الطبيعية مع الثبات لفترة بحيث ت…

Показать целиком
Лайки: 2 893
Комментарии: 134
Репосты: 753
Всего реакций: 3 780
Вовлеченность на пост: 0,06
Gym Egypt جيم مصر 17.04.2018 07:54

عضلة الكتف ✔️
اشكال تمارين الكتف ✔️
جدول تمرين الكتف✔️
توضيح الجزء المستهدف ✔️
⭕️ صور اشكال تمرين الاطالة مهم✔️
اجغل من…

Показать целиком
Лайки: 2 686
Комментарии: 170
Репосты: 603
Всего реакций: 3 459
Вовлеченность на пост: 0,05
Gym Egypt جيم مصر 16.04.2018 06:44

تمرين البطن ..
توضيح للتمرين والجزء المستهدف ..
#Marwan_N_Aldore

Показать целиком
Лайки: 2 601
Комментарии: 77
Репосты: 673
Всего реакций: 3 351
Вовлеченность на пост: 0,05
Gym Egypt جيم مصر 16.04.2018 18:00

بالنسبه للمبتدئين
اول متخش الجيم متتوهمش من الناس او الاوزان كل واحد
من الناس اللي انت منبهر بيها دي ليه قصة بدايه. ولكن هو
ركز وصبر…

Показать целиком
Лайки: 2 865
Комментарии: 202
Репосты: 66
Всего реакций: 3 133
Вовлеченность на пост: 0,05
CrossFit 18.04.2018 18:12

"The first time I heard the phrase 'leave your ego at the door,' I didn’t apply it to myself. I assumed that advice was for the strapping bodybuilder …

Показать целиком
Лайки: 2 363
Комментарии: 95
Репосты: 615
Всего реакций: 3 073
Вовлеченность на пост: 0,1
Gym Egypt جيم مصر 16.04.2018 10:39

صباح الفل علي بنات مصر ..
تفتكر البنات في مصر ليه بتحب المحشي وعربيات الكبدة 🔥😂😂 ..
#جيم_مصر

Показать целиком
Лайки: 2 551
Комментарии: 303
Репосты: 48
Всего реакций: 2 902
Вовлеченность на пост: 0,04
Gym Egypt جيم مصر 15.04.2018 16:00

👩247 kg deadleft
😳😳😳😳😳
بنات الى متابعانا قوليلنا اعلى وزن وصلتيله كام💪💪
#جيم_مصر

Показать целиком
Лайки: 1 941
Комментарии: 399
Репосты: 155
Всего реакций: 2 495
Вовлеченность на пост: 0,04
Gym Egypt جيم مصر 15.04.2018 09:33

حال لاعبيه كمال الأجسام 🔥❤️❤️👋😂😂

Показать целиком
Лайки: 2 253
Комментарии: 220
Репосты: 13
Всего реакций: 2 486
Вовлеченность на пост: 0,04
Gym Egypt جيم مصر 17.04.2018 10:30

لما نقول اكل صحى
يعنى يكون من دهون دهون ضاره او سكريات
الاكل واحد الفرق فى طريقه عمله فيكون بطريقه صحيه او لا
ازاى نعمل اك…

Показать целиком
Лайки: 1 817
Комментарии: 166
Репосты: 377
Всего реакций: 2 360
Вовлеченность на пост: 0,03
Gym Egypt جيم مصر 15.04.2018 21:27

وانت ياوحش امتى الوجبة الفري بتاعتك
وتكون عبارة عن ايه💣👊😅
#Marwan_N_Aldore

Показать целиком
Лайки: 2 102
Комментарии: 224
Репосты: 12
Всего реакций: 2 338
Вовлеченность на пост: 0,03
Gym Egypt جيم مصر 16.04.2018 20:16

⚠️ايه هو الكارديو
الكارديو التمارين اللى بتعلى نبضات القلب بتعتمد على على حرق السكر فى الدم لانتاج الطاقه
⚠️فوايدها ايه
تحسين ال…

Показать целиком
Лайки: 1 629
Комментарии: 185
Репосты: 486
Всего реакций: 2 300
Вовлеченность на пост: 0,03
Gym Egypt جيم مصر 15.04.2018 06:07

‏من أضرار الرجيم القاسي:
1- ضعف المناعة
2- تساقط الشعر
3- شحوب وجفاف البشرة
4- ترهلات الجلد
5- قلة التركيز
إحذر ا…

Показать целиком
Лайки: 2 014
Комментарии: 121
Репосты: 40
Всего реакций: 2 175
Вовлеченность на пост: 0,03
Gym Egypt جيم مصر 16.04.2018 13:00

نفسك تبطل اي✋🚭

Показать целиком
Лайки: 1 290
Комментарии: 672
Репосты: 7
Всего реакций: 1 969
Вовлеченность на пост: 0,03
Gym Egypt جيم مصر 17.04.2018 19:55

اساسيات تقسيم البطن ونحتها 🔥
نقسم الموصوع لنقطتين
١. التغذية
نقلل استعمال الملح مش نقطع استعمال الملح خالص لان الملح بيحبس مايه ف…

Показать целиком
Лайки: 1 555
Комментарии: 179
Репосты: 111
Всего реакций: 1 845
Вовлеченность на пост: 0,03
CrossFit 19.04.2018 15:04

Athena Perez was starved as a child. As an adult, she reached 450 lb. and a crossroads—live "half dead" or make a change.
Perez started CrossFit…

Показать целиком
Лайки: 1 291
Комментарии: 88
Репосты: 452
Всего реакций: 1 831
Вовлеченность на пост: 0,06
Gym Egypt جيم مصر 17.04.2018 01:18

بناء علي طلبكم كل المبتدئين وغيرهم تمرينة باي كاملة بالدمبلذ مكونة من ٥ اشكال ..
٥ اشكال كل شكل ٣ مجاميع ×١٥ عدة
تريح بين كل مجموعة والاخ…

Показать целиком
Лайки: 1 441
Комментарии: 191
Репосты: 171
Всего реакций: 1 803
Вовлеченность на пост: 0,03
Gym Egypt جيم مصر 17.04.2018 11:40

بعض الاغذية الغنيه بالفوائد مثل الفيتامين والمعادن
المهم في التمثيل والتكوين الغذائي
#Marwan_N_Aldore

Показать целиком
Лайки: 1 257
Комментарии: 58
Репосты: 381
Всего реакций: 1 696
Вовлеченность на пост: 0,03
Gym Egypt جيم مصر 16.04.2018 15:07

ماشاء الله والحمدلله
المعنى الحقيقي لكلمة وحش💪🏼👊👊
كومنت للفيديو
#جيم_مصر

Показать целиком
Лайки: 1 377
Комментарии: 64
Репосты: 110
Всего реакций: 1 551
Вовлеченность на пост: 0,02
Gym Egypt جيم مصر 17.04.2018 19:00

20 شكل مختلف لتمرين ضغط ممكن نمارسهم فى البيت👉💪💪
#جيم_مصر
#c_mahmoud_amralla

Показать целиком
Лайки: 1 167
Комментарии: 58
Репосты: 325
Всего реакций: 1 550
Вовлеченность на пост: 0,02
CrossFit 17.04.2018 12:40

"I started this journey on June 11, 2017. I was 396 lb. I have been working with a trainer, Christian Roberts, who got me connected with CrossFit. The…

Показать целиком
Лайки: 1 398
Комментарии: 49
Репосты: 83
Всего реакций: 1 530
Вовлеченность на пост: 0,05
Gym Egypt جيم مصر 15.04.2018 19:46

شوية تمارين تتعمل بالمنزل او بالمكتب
بسيطة كل شكل مكتوب عليه تمرين لمنطقة معينه
#Matwan_N_Aldore

Показать целиком
Лайки: 1 318
Комментарии: 59
Репосты: 120
Всего реакций: 1 497
Вовлеченность на пост: 0,02
Gym Egypt جيم مصر 15.04.2018 21:57

قول عاش لي ابن مصر القادم بقوة .. حسن مصطفي 🏆🔥 .
هوه معنا في الكومنتااات #جيم_مصر ..

Показать целиком
Лайки: 1 307
Комментарии: 156
Репосты: 17
Всего реакций: 1 480
Вовлеченность на пост: 0,02
Gym Egypt جيم مصر 17.04.2018 13:10

بناء علي طلبكم كل المبتدئين وغيرهم تمرينة تراي سيبس كاملة بالدمبلذ فقط مكونة من ٥ اشكال ....
كل شكل ٤ مجاميع ×١٥ عدة ....
متغيرش التمرينة …

Показать целиком
Лайки: 1 060
Комментарии: 137
Репосты: 111
Всего реакций: 1 308
Вовлеченность на пост: 0,02
Gym Egypt جيم مصر 16.04.2018 11:20

اكتب سبب واحد يخليك متروحش الجيمً ؟!!
وتاج لصحبك ال بيكسل داااايما #قووله عييييب عليك ..
ك Taher Eid Abo Elala

Показать целиком
Лайки: 902
Комментарии: 154
Репосты: 12
Всего реакций: 1 068
Вовлеченность на пост: 0,02
CrossFit 19.04.2018 12:27

“CrossFit is life-changing—I started two years ago and ... I had started boxing for a year before that! I have lost 175 lb. on my own! Dropped from a …

Показать целиком
Лайки: 914
Комментарии: 38
Репосты: 106
Всего реакций: 1 058
Вовлеченность на пост: 0,03
Показать еще