The best posts on the pages of brands

☀🌈Добрый день, друзья!! Мы подготовили для вас все самые эффективные практики и яркие со-бытия в мире йоги!
Радуемся лету и занимаемся в парках, на крыше и даже в Новой Голландии на воде! Не пропустите! На все уроки на открытом воздухе берите с собой коврик!

"Значимое изменение не возможно, когда вы пытаетесь быть иным от
того, кем вы являетесь. "Арнольд Бессер
🌟Расписание занятий с 10 по 16 июля

🌸ПОНЕДЕЛЬНИК 10.07.
🌿с 10:00 до 11:30 // [club28625572|Новая Голландия] (на понтоне во внутренней акватории острова) // Классическая Хатха йога с [id322736|Анной Ерешко]
🌿с 15:00 до 16:30 // [club140753503|Yoga Life SPb] (ул. Мытнинская 1/20 (вход в арку) // Аштанга йога для начинающих с [id263392782|Иваном Тумановым]
🌿с 16:30 до 18:00 // [club33974962|РАДУГА] (ул. Гороховая 64) // Аэройога с [id142452272|Ольгой Бардиной]
Обязательная регистрация: https://goo.gl/1XvMi6
Правила записи: https://vk.com/topic-55345334_3165317...
🌿с 18:30 до 20:00 // [club45617491|ПУСТОТА на Гражданской] (ул. Гражданская, 3) Вечерняя практика с [id38079988|Ольгой Ворониной]
🌿с 20:00 до 21:30 // [club119562236|Зал в ФорсФитСпб] (Садовая ул. 54) // Виньяса флоу Йога с [id942809|Нигиной Усмановой]
🌸ВТОРНИК 11.07.
🌿 с 11:00 до 12:30 // Таврический сад. (Вход со стороны метро Чернышевская. Связь в личных сообщениях с преподавателем) // Хатха йога с [id12907429|Дашей ОМ]
С собой обязательно возьмите коврик!
🌿с 13:30 до 15:00 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Yoga Dance с [id430581|Леной Море ]
🌿с 17:30 до 19:00 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Хатха йога с [id351917317|Светланой Ву]
🌿с 19:00 до 20:30 // [club137337975|Студия йоги "Самадхи"] (Зеленков переулок, дом 7А (ориентир - надпись на углу "КАСТ"); второй этаж, помещение 216) // Кундалини йога с [id136254|Ольгой Осиповой]
🌸СРЕДА 12.07.
🌿с 10:00 до 11:30 // [club28625572|Новая Голландия] (на понтоне во внутренней акватории острова) // Гормональная йога с [id1740969|Милой Антипиной]
🌿 с 12:30 до 14:00 // [club42003225|Крыша Лофта ЭТАЖИ] ( Лиговский пр., 74 Лофт Проект ЭТАЖИ. Вход на крышу 100 рублей) // Хатха йога с [id3357885|Анной Пятилокотовой]
С собой обязательно возьмите коврик!
🌿с 17:00 до 18:30 // [club45617491|ПУСТОТА на Невском] (пр. Невский ,16) // Detox виньяса йога с [id138351|Леной Мельниковой]
🌿c 19:30 до 21:00 // [club121132222|Крыша Dot],( Кожевенная линия 30) // Вечерняя практика йоги с [id302872536|Мариной Коваленко]
С собой обязательно возьмите коврик!
🌸ЧЕТВЕРГ 13.07.
🌿с 14:00 до 15:30 // [club124085376|HotYoga 36]. (Рубинштейна 36, на домофоне 36) // Хатха йога в нагретом зале/ хот йога с [id9777438|Максимом Хорохориным]
🌿с 17:30 до 19:00 // [club45617491|ПУСТОТА на Невском] (пр. Невский ,16 (вход с Невского, парадная рядом со Сбербанком, код #159 или Artway, 3 этаж. ) // Йога КПП (Корректный Подход к Позвоночнику) с [id379751566|Хуаном]
🌿с 19:00 до 20:30 // Таврический сад. (Вход со стороны метро Чернышевская. Связь в личных сообщениях с преподавателем) // Хатха йога с [id970855|Зоей Цараковой ]
С собой обязательно возьмите коврик!
🌸ПЯТНИЦА 14.07.
🌿с 12:00 до 13:30 // [club28625572|Новая Голландия] (на понтоне во внутренней акватории острова) // Йога здоровья: чистый ум — чистое тело. Ведёт [id190471600|Зап Зап]
🌿с 14:30 до 16:00 // [club91830804| I-Yoga] (4-я линия, ВО, д. 35/37) // Аэройога с [id90752588|Татьяной Ивановой]
Всего 8 мест. Обязательная регистрация: https://goo.gl/1XvMi6
Правила записи: https://vk.com/topic-55345334_31653176 ayawaska
🌿с 16:00 до 17:30 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Lingvo Yoga / Йога на Английском с [id1465657|Асей Круминой]
🌿с 19:00 до 20:30 // [club137337975|Студия йоги "Самадхи"] (Зеленков переулок, дом 7А (ориентир - надпись на углу "КАСТ"); второй этаж, помещение 216) // Медитация "Снаружи и внутри: жить в потоке" с [id2528381|Женей Жерновой]
🌿c 19:30 до 21:00 // [club121132222|Крыша Dot],( Кожевенная линия 30) // Вечерняя практика йоги с [id302872536|Мариной Коваленко]
С собой обязательно возьмите коврик!
🌿с 19:00 до 20:30 // ул. Рубинштейна, 11а, Центр Атма Крия Йоги «Shakti» //Многоуровневой медитации Атма Крия Йога / СВАМИ ВИШВАКОМАЛАНАНДА
🌸СУББОТА 15.07.
🌿с 10:00 до 11:30 // [club28625572|Новая Голландия] (на понтоне во внутренней акватории острова) // Кундалини йога с [id24620164|Алексеем Меркуловым]
🌿с 12:30 до 14:00 // Таврический сад. (Вход со стороны метро Чернышевская. Связь в личных сообщениях с преподавателем) // Urban Detox c [id60594558|Щеблыкиной Екатериной]
🌿с 15:00 до 17:00 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Семинар для мужчин Yogis only [id286598207| Вишну Шаран Шукла]
Регистрация: https://goo.gl/1XvMi6
🌿с 18:00 до 19:30 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Йога нидра под звуки тибетских чаш с [id23642441|Максимом Гусевым]

🌸ВОСКРЕСЕНЬЕ 16.07.
🌿с 11:00 до 14:00 // [club122786530|Охта Лаб] (Якорная улица, 5А, ТЦ Охта Молл 2 этаж) // Семинар " Силовые балансы и стойки на руках" ведет [id244634309|Андрей Пашинский]
Регистрация: https://okhtalab.timepad.ru/event/531103/
🌿с 11:00 до 12:30 // Таврический сад. (Вход со стороны ул. Кирочной. Связь с преподавателем по телефону 8-905-206-2899)// Классическая Хатха йога с [id322736|Анной Ерешко]
С собой обязательно возьмите коврик!
🌿с 15:00 до 16:30 // [club140753503|Yoga Life SPb] (ул. Мытнинская 1/20 (вход в арку) // Аштанга йога для начинающих с [id163710|Витой Луценко]
🌿с 18:15 до 20:15 // [club71647209|Йога хорошей жизни] (Щербаков пер 3 , домофон 24) // Универсальна йога с [id131576106|Анелией Валеевой]
🌟Занятия проводятся за donation, что это такое и сколько оставлять читайте вот здесь https://vk.com/topic-55345334_31578488.

Для тех, кто хочет разнообразить свои еженедельные практики и интересно провести время, обрати-те внимание на наши ОСОБЕННЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ :

💎Кто ещё не спланировал поездки, присоединяйтесь! Остались места в Италию.
[club146271184|Море и Йога в Италию с Юлей Чай и Аней Ерешко ] 3-10 сентября 2017

💎Глубокое погружение в йогу и себя на семинарах в [club126510091|Охта Lab]
16 июля состоится мастер-класс для всех желающих идти дальше в практике и развитии своего тела, посвященный освоению силовых балансов в практике йоги. Ведет [id244634309|Андрей Пашинский]
Регистрация: https://okhtalab.timepad.ru/event/531103/

💎Завершается курс обучения на инструкторов хатха йоги [club116106269|ૐ Generation Yoga School ૐ ]. Приглашаем на открытые классы 17 и 23 июля. А если ты хочешь стать инструктором йоги, добро пожаловать с 1 сентября! Задавай вопросы: vk.com/gyschool или по тел.: 8-905-206-28-99.

Присоединяйтесь!
Всем улыбок, света и добра!
#generationyoga #yogafordonation #расписание #йога

Ничего себе, что происходит!😃😃😃
Объявляем Челлендж “УЛЬТРАприсед”!🐶🐕🤣
- Выложи видео, как ты приседаешь со своим домашним питомцем: собакой, кошкой, хомячком или даже попугайчиком (смотри видео от наших тренеров👇)
- Поставь #ультраприсед и #яхожувультру
- Будь подписчиком нашей группы [club67295117|ULTRA фитнес клуб Ульяновск]
- Получи 1 бесплатную персональную тренировку😃👍
⚠BONUS! Среди всех участников 25 июля мы разыграем клубную карту на 2 недели, либо продление на 2 недели, если вы уже являетесь членом клуба!
Хочешь карту ULTRA на халяву - это твой шанс😊
Участвуют все соц.сети!
Ваш ход, ультрадевушки и ультрапарни😉
http://fitness-ultra.ru/
#яхожувУЛЬТРУ #фитнесклубУЛЬТРА #ULTRAfitnessclub #ульяновск #ulsk

Дорогие наши молодые и юные друзья! TODES поздравляет вас с Днем молодежи!😁✨
Желаем всем огромного счастья каждый день, бесконечной бодрости духа и тела, гармонии и мудрости в жизни, радости в будни и веселья в праздники! Еще желаем вам любви — большой, доброй, хорошей и преданной! Никогда не забываете своих родителей и дарите им свою любовь, уважение и благодарность!
Вы те, у кого еще многое впереди. Вы достойная смена старшим поколениям. Вы - люди, за которыми будущее. С Днем молодежи!👍🏼🌟
#TODES #АллаДухова

Будь собой в любой ситуации✌
#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM

Внимание, друзья! Совсем скоро стартует конкурс "Танцевальное лето с TODES"! Победителя определишь именно ты путем голосования! В конце июля смотри танцевальные ролики, которые пришлют нам летние TODES интенсивы, выбирай, на твой взгляд, лучший и отдавай свой голос за него! Следи за нашими новостями! ☀

#TODES #АллаДухова

#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM

#ExtremeFitness
_________________
Ставь лайк если у тебя так же💪😂❤

📌 ПОЛЬЗА СТЕП АЭРОБИКИ
✔Степ аэробика, как и любая аэробная или кардио тренировка, благотворно влияет на состояние сердечно сосудистой системы. При регулярных занятиях у человека увеличивается объем сердечной мышцы и максимальный сердечный выброс (это количество крови, перекачиваемое сердцем за один удар), повышается плотность капилляров, нормализуется пульс в состоянии покоя, снижается пульс при нагрузках, снижается риск болезней сердца и инфарктов. Также в норму приходит артериальное давление.
✔Улучшается обеспечение тканей кислородом и питательными веществами, повышается уровень гемоглобина и эритроцитов, и в целом увеличивается объем циркулирующей крови. Именно за счет того, что при занятиях степ аэробикой питательные вещества активно поступают в окружающие суставы ткани, суставы быстрее восстанавливаются. Степ аэробика небольшой интенсивности показана при восстановлении коленных суставов после травм. За счет большого количества сгибаний и разгибаний активно выделяется суставная жидкость, так называемая «смазка», суставы становятся более подвижными.
✔В организме ускоряется обмен веществ, повышается продукция гормона кальциотонина (этот гормон отвечает за усвоение кальция).
✔Также при занятиях степ аэробикой увеличивается мышечный тонус, повышается сопротивляемость мышечной усталости, уменьшается количество подкожного жира.
✔Дыхательная система тоже не остается безучастной. Жизненная емкость легких возрастает, улучшается легочное кровоснабжение.
#тренировкадняfhclub #степаэробика
#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM

Друзья!
Пришло время остановить голосование и объявить победителей нашего конкурса «К лету готов!». По итогам голосования первое место и ТРИ месяца фитнеса от сети С.С.С.Р. получает [id36505815|Юлия Литвиненко] Второе место и ДВА месяца тренировок получает [id40299205|Андрей Чуев] Третье место и МЕСЯЦ фитнеса в клубе С.С.С.Р. получает [id8005356|Кристина Цой]
Наши поздравления победителям! Желаем вам спортивных успехов в залах С.С.С.Р. и ждем вас в одном из наших клубов. Ура!!!
Голосование закрыто, Победители названы. Следите за нашими страничками в соцсетях, участвуйте в наших конкурсах и побеждайте!
#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #клетуготов #сссрконкурс

🎈Сегодня ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ у замечательного человека🎈
Человека, чьи идеи помогают нашей компании расти и развиваться.
Человека, чьи знания мотивируют всех нас не останавливаться на достигнутом и продолжать познавать этот мир.
Человека с богатым внутренним миром.
🎉 С Днём Рождения Галина Александровна. С Днём Рождения наш учитель и вдохновитель 🙌

🏆 В реалити #витаВлето, как вы знаете, осталось 8 человек. Каждый может стать ВАШИМ любимым интернет-героем!
Давайте познакомимся! Листайте фотографии, читайте подписи к ним, заходите в альбомы и видео проекта (доступны по хештегу), находите там фаворитов и, если считаете нужным, поддерживайте в гранд-голосовании! Оно - обсуждении по ссылке: vk.com/topic-126696274_35538339 (опрос - для подписчиков сообщества).
Чья группа поддержки окажется самой активной? Кто показался вам наиболее интересным? Кому вы хотите продлить или подарить карту в "ВИТА-СПОРТ"?
Напомним, #витаВлето - интерактивное шоу, которое проходит оффлайн и онлайн. Герои попробовали разные фитнес-направления, мы запечатлели это и показали вам. В интернет-части определится победитель, ставший наиболее популярным по версии зрителей! Итоги - 30 июня в 1.00!

🌈Добрый день, друзья!! Мы подготовили для вас все самые эффективные практики и яркие события в мире йоги!
На этой неделе гость из Украины, практики на крышах и воде, Ом чантинг в полнолуние и многое другое ждет вас. Практикуйте вместе с нами!
Каждое утро мы рождаемся вновь. То, что мы сделаем сегодня, самое важное. (Будда)

Расписание занятий с 3 по 10 июля
🌞ПОНЕДЕЛЬНИК 3.07.
📍с 10:00 до 11:30 // [club28625572|Новая Голландия] (на понтоне во внутренней акватории острова) // Мягкая Хатха йога с [id970855|Зоей Цараковой]

📍с 15:00 до 16:30 // [club140753503|Yoga Life SPb] (ул. Мытнинская 1/20 (вход в арку) // Аштанга йога для начинающих с [id30161531|Симоновой Олесей]
📍с 16:30 до 18:00 // [club33974962|РАДУГА] (ул. Гороховая 64) // Аэройога с [id142452272|Ольгой Бардиной]
Обязательная регистрация: https://goo.gl/1XvMi6
Правила записи: https://vk.com/topic-55345334_3165317...

📍с 20:00 до 21:30 // [club119562236|Зал в ФорсФитСпб] (Садовая ул. 54) // Хатха йога с [id351917317|Светланой Ву]
С собой обязательно возьмите коврик!

🌞ВТОРНИК 4.07.
📍с 11:00 до 12:30 // Парк у ТЮЗа (Связь с преподавателем в личных сообщениях) // Виньяса Флоу с [id942809|Нигиной Усмановой]
📍с 13:30 до 15:00 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Акройога с [id72513182|Милой Смеловой]

📍с 17:30 до 19:00 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Хатха йога с [id282866464|Наталис Грин]

📍с 19:00 до 20:30 // [club137337975|Студия йоги "Самадхи"] (Зеленков переулок, дом 7А (ориентир - надпись на углу "КАСТ"); второй этаж, помещение 216) // Кундалини йога с [id136254|Ольгой Осиповой]

🌞СРЕДА 5.07.
📍с 10:00 до 11:30 // [club28625572|Новая Голландия] (на понтоне во внутренней акватории острова) // Yoga Workout с [id5459901|Ольгой Бородиной]

📍с 12:30 до 14:00 // [club42003225|Крыша Лофта ЭТАЖИ] ( Лиговский пр., 74 Лофт Проект ЭТАЖИ. Вход на крышу 100 рублей) // Хатха йога с [id3357885|Анной Пятилокотовой]
С собой обязательно возьмите коврик!
📍с 17:00 до 18:30 // [club45617491|ПУСТОТА на Невском] (пр. Невский ,16) // Кундалини йога с [id11607033|Анной Колосовой]

📍c 19:30 до 21:00 // [club121132222|Крыша Dot],( Кожевенная линия 30) // Вечерняя практика йоги с [id302872536|Мариной Коваленко]
С собой обязательно возьмите коврик!
📍с 20:00 до 22:00 // [club119562236|Зал в ФорсФитСпб] (Садовая ул. 54) // Мастер-класс-семинар "Тонкие отстройки и правильная работа тела в асанах" от специального гостя [id6143864|Смирнова Дмитрия] (Украина, Одесса)
С собой обязательно возьмите коврик!
🌞ЧЕТВЕРГ 6.07.
📍с 11:00 до 12:30 // Таврический сад (Вход со стороны метро Чернышевская. Связь в личных сообщениях с преподавателем) // Бодрое утро с [id2965263|Анной Коломийчук]
📍с 14:00 до 15:30 // [club124085376|HotYoga 36]. (Рубинштейна 36, на домофоне 36) // Хатха йога в нагретом зале/ хот йога с [id9777438|Максимом Хорохориным]
С собой обязательно возьмите коврик!
📍с 17:30 до 19:00 // [club45617491|ПУСТОТА на Невском] (пр. Невский ,16) // Detox виньяса йога c [id138351|Леной Мельниковой]
📍с 19:00 до 20:30 // Таврический сад (Вход со стороны метро Чернышевская. Связь в личных сообщениях с преподавателем) // Хатха йога с [id970855|Зоей Цараковой]

🌞ПЯТНИЦА 7.07.
📍с 10:00 до 11:30 // [club28625572|Новая Голландия] (на понтоне во внутренней акватории острова) // Активная практика йоги с [id224370567|Еленой Кей]
📍с 14:30 до 16:00 // [club91830804| I-Yoga] (4-я линия, ВО, д. 35/37) // Аэройога с [id90752588|Татьяной Ивановой]
Всего 8 мест. Обязательная регистрация: https://goo.gl/1XvMi6
Правила записи: https://vk.com/topic-55345334_31653176 ayawaska

📍с 16:00 до 17:30 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Хатха йога со [id1878213|Светланой Мур]

📍с 19:00 до 20:30 // [club137337975|Студия йоги "Самадхи"] (Зеленков переулок, дом 7А (ориентир - надпись на углу "КАСТ"); второй этаж, помещение 216) // Кундалини йога с [id1186977| Сева Каран Сингх]

📍c 19:30 до 21:00 // [club121132222|Крыша Dot],( Кожевенная линия 30) // Вечерняя практика йоги с [id12907429|Дашей Ом]
С собой обязательно возьмите коврик!
🌞СУББОТА 8.07.
📍с 10:00 до 11:30 // [club28625572|Новая Голландия] (на понтоне во внутренней акватории острова) // Гимнастика Айкуне с @Абай Акатовичем
📍с 12:00 до 13:30 // Таврический сад (Вход со стороны метро Чернышевская. Связь в личных сообщениях с преподавателем) // Хатха йога с [id38079988|Ольгой Ворониной]

📍с 15:30 до 17:00 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Ваджра йога КПП (корректный подход к позвоночнику) с [id379751566|Хуаном]

📍с 18:00 до 19:30 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Йога нидра под звуки тибетских чаш с [id23642441|Максимом Гусевым]

📍с 19:30 до 21:00 // [club77634806|Центр самореализации] (наб. реки Фонтанки, 129Б. Как добраться https://vk.com/topic-77634806_32462565) // ЦиГун с [id23383047|Ренатом Ескениным]

🌞ВОСКРЕСЕНЬЕ 9.07.
📍с 11:00 до 12:30 // Таврический сад (Вход со стороны метро Чернышевская. Связь в личных сообщениях с преподавателем) // Хатха йога с [id322736|Анной Ерешко]
📍с 15:00 до 16:30 // [club140753503|Yoga Life SPb] (ул. Мытнинская 1/20 (вход в арку) // Аштанга йога для начинающих с [id263392782|Иваном Тумановым]
📍16.45 до 18.00// [club19631343|Центр йоги "Шакти"] (Ул. Рубинштейна, д.11) // Ом Чантинг в ПОЛНОЛУНИЕ
Регистрация: https://smcourse-spb.timepad.ru/event/manage/373778/

📍с 18:15 до 19:45 // [club71647209|Йога хорошей жизни] (Щербаков пер 3 , домофон 24) // Универсальна йога с [id131576106|Анелией Валеевой]
📍19.30-21.00// [club45617491|ПУСТОТА на Невском] (пр. Невский ,16 (вход с Невского, парадная рядом со Сбербанком, код #159 или Artway, 3 этаж. ) // Ом Чантинг в ПОЛНОЛУНИЕ
Регистрация: https://smcourse-spb.timepad.ru/event/manage/373778/
🌟Занятия проводятся за donation, что это такое и сколько оставлять читайте вот здесь https://vk.com/topic-55345334_31578488.

💎Для тех, кто хочет разнообразить свои еженедельные практики и интересно провести время, обратите внимание на наши ОСОБЕННЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ :
💎Для всех, кто не хочет оставаться в пыльном городе мы подготовили особенную программу на [club145994328| Палаточном Generation Yoga Camp | 6-9 июля 2017 ] Присоединяйтесь!!

💎Для тех, кто строит грандиозные планы на лето! Наш долгожданный супер йога палаточный тур! Пойдем в горы вместе с нами.Это будет незабываемое путешествие. Осталось 2 места.
[club146219500|Альпийский йога-тур от GENERATION Yoga] 22 августа

💎[club146271184|Море и Йога в Италию с Юлей Чай и Аней Ерешко ] 3-10 сентября 2017. Осталось 2 места.
💎14 июля 19.00-20.00 состоится долгожданное событие.
Глубокая практика по многоуровневой медитации Атма Крия Йога с СВАМИ ВИШВАКОМАЛАНАНДА - учитель йоги и медитации, 20 лет в практиках.
Регистрация: https://atma-kriya-yoga.timepad.ru/event/508734/
💎15 июля с 15:00 в [club19371125|Школе йоги "Атма"] пройдет Семинар для мужчин Yogis only @сvishnushukla( Вишну Шаран Шукла) . Девочкам вход запрещен, отправляйте своих мужчин, если хотите знать, что там будет

💎В мае стартовал курс обучения на инструкторов хатха йоги ૐ Generation Yoga School ૐ . Хочешь присоединиться в следующий раз? Задавай вопросы: vk.com/gyschool или по тел.: 8-905-206-28-99.

Присоединяйтесь!
Всем улыбок, света и добра!
#generationyoga #yogafordonation #расписание #йога

Ни дня без игры!
В минувший уикенд «Спартак» провёл матчи 5-го и 6-го туров высшего дивизиона чемпионата Москвы.
Встречи с принципиальными соперниками — ЦСКА и «Локомотивом» — неудачно завершились для красно-белых. В упорнейшей борьбе «Спартак» проиграл ЦСКА со счётом 1:2 в дополнительное время, а на следующий день уступил «Локомотиву» — 2:3.
Уже во вторник вечером спартаковцы отправятся в Казань, где пройдёт второй этап чемпионата России.
Расписание матчей:
7.07.2017. 19:30. «Кристалл» (Санкт-Петербург) - «Спартак» (Москва)
8.07.2017. 18:00. «Спартак» (Москва) - ЭЛМОНТ (Королёв)
9.07.2017. 19:30. «Дельта» (Саратов) - «Спартак» (Москва)
10.07.2017. 19:30. «Спартак» (Москва) - «Локомотив» (Москва)
12.07.2017. 15:00. «Крылья Советов» (Самара) - «Спартак» (Москва)
#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #спартак #пляжныйфутбол #болеемзаспартак

🏆 Всеконтактная премия "Лучший фитнес-дуэт "ВИТА-СПОРТ"", тур 1: Давайте познакомимся!
Номинанты - [id14152834|Денис Самарин], [id138177109|Анастасия Юрьева].
Вита-спортсмен о тренере:
- Дениса я знала, ещё занимаясь в другом клубе, видела, как он ответственно и качественно тренирует. Когда открылся "ВИТА-СПОРТ", вопроса "у кого заниматься" не возникло - мой папа записал нас к Денису. Ценю в нём, прежде всего, пунктуальность и серьёзный подход к каждому клиенту, могу сделать такой вывод, потому что занимаемся мы у него всей семьёй - мама, папа, я. Хорошо объясняет технику, какие процессы проходят в организме, почему нужно делать так, а не иначе - нравится его научный подход. Имеет определённые регалии (кмс по пауэрлифтингу), не останавливается на достигнутом и совершенствуется сам. Умеет мотивировать - не выложиться 100% точно не получится!
Нам удалось освоить правильную технику выполнения упражнений, я чувствую своё тело, научилась включать те группы мышц, которые необходимы при выполнении разных упражнений, ну и, естественно, изменилось мое тело, оно стало более подтянутым, значительно прибавила в силовых показателях. Стала гораздо выносливее и сильнее физически.
Сейчас мы набираем мышечную массу и намерены продолжать упорные тренировки и совершенствоваться!
Тренер о Вита-спортсмене:
- Анастасия - ответственный и увлеченный ученик! Работать с ней - одно удовольствие. Всегда внимательна к замечаниям, с удовольствием осваивает новые программы и стремится к рекордам, что положительно влияет не только на результаты, но и на настроение!
✏ Премия #ЛучшийфитнесдуэтВитаСпорт - интерактивный проект, в котором участвуют тренеры и Вита-спортсмены. Пройдёт в три тура: рассказы о наставниках и результатах работы с ними; что покажут тесты на знание друг друга и видео. После размещения всех работ будут голосования в нашей группе ВК, где вы, дорогие подписчики, выберете своих фаворитов. Это и будет народное всеконтактное признание!

🎉 ОБЪЯВЛЯЕМ НЕДЕЛЮ НИЗКИХ ЦЕН С 18 ПО 25 ИЮЛЯ!
ФИТНЕС ПРЕМИУМ-КЛАССА ОТ ВЫСОКОПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНЕРОВ!
Карты по невероятно привлекательной стоимости! Узнавайте её здесь: http://vk.com/topic-126696274_34087630!

К вашим услугам:

🔸фитнес-клуб площадью 1300 м2
🔸высокие потолки (6м)
🔸мощная система вентиляции и кондиционирования
🔸просторный тренажерный зал и залы групповых программ
🔸новые современные тренажёры "TechnoGym SELECTION"
🔸16 кардио-тренажеров фирмы "CIRCLE FITNESS"
🔸большая зона ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА (включающая девятиметровую раму для кроссфита)
🔸интересные и разнообразные групповые тренировки
🔸КОМАНДА ТРЕНЕРОВ, ПРОФЕССИОНАЛЫ ЭКСТРА-КЛАССА
🔸массажный кабинет
🔸кедровые сауны
🔸детская комната

🔸Только представьте - вы получите ВСЁ это, обладая картой нашего фитнес-клуба.
А видов карт у нас достаточно много, чтобы найти именно вашу - уникальную!

☎ Звоните: 590-410, 590-411, а лучше - приходите в гости!
#ВитаСпорт22 #ВитаСпортБарнаул

#ExtremeFitness
_________________
Когда пришёл в качалку и понял, что ты и так хорош👍

Известный фитнес-тренер Месси Эриас спустя 9 дней после родов!
👏👏👏
#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #мотивация

У нас очередные прекрасные новости! На берегу Средиземного моря уже идёт смена летнего TODES интенсива Испания. Вместе с ребятами туда приехали опытные педагоги и солисты балета Аллы Духовой TODES, чтобы стать для них прекрасными наставниками на последующие жаркие несколько недель! 😜
Помимо моря и танцев, наши ребята успели уже побывать в театре-музее Сальвадора Дали 👍🏻
Также их ждет Барселона и парк атракционов Port Aventura, а смена закончится грандиозным концертом на центральной площади Ллорет де Мар 🎉
Мы будем делиться с тобой фотографиями ярких испанских каникул, так что следи за нашими обновлениями!☀️
#TODES #АллаДухова

Закрываем эпоху. Прощальный джем у крыльца студии Центр.
Сегодня в 19:00!
#штбп #onelove #штбпцентр

#ExtremeFitness
_________________
Не будь булкой!😜 Бегом в зал Extreme Fitness💪

10 июня наши тренеры участвовали в забеге "Гонка героев".
Ребята молодцы, мощно выступили! 💪👏
#фитнесбезкомпромиссов #инновационныйфитнес #престижныйфитнес #xfit #xfitotradnoe

ФИТНЕС-КЛУБ С.С.С.Р. ТАГАНСКАЯ
Фитнес-центр С.С.С.Р. Таганская способен поразить любого, кто впервые попал в это царство спорта и здоровья. Последние разработки в мире фитнеса в сочетании с концептуальным дизайном и отличным сервисом — это 3 000 м² фантастики, доступной каждому.
Полностью укомплектованный современным оборудованием от лучших производителей тренажерный зал и зона многофункционального тренинга для любителей силовых тренировок. Кардиозона, зал сайкла и кардиокинотеатр для тех, кто выбрал для себя кардио-тренинг. Любите водный фитнес? В С.С.С.Р. Таганская есть прекрасный бассейн для плавания и занятий аквааэробикой. Для любителей попариться в клубе есть финская сауна и турецкий хаммам.
Предпочитаете заниматься в группе единомышленников? Отлично! В расписании групповых программ клуба представлены все популярные направления фитнеса: йога, пилатес, мяч, силовые тренировки, степ, танцевальные направления — каждый найдет именно, что ему нравится. Два зала для групповых занятий и зал персональных программ — все, чтобы вам было комфортно! Проводятся тренировки и для тех, кто занимается боевыми искусствами, в клубе выделена специальная зона для занятий боксом.
После тренировки обязательно загляните в наш фитнес-бар, ассортимент порадует! А если вы заботитесь о красоте, мы приглашаем вас на массаж или в студию загара.

Не знаете с чего начать? Обратитесь за помощью к нашим инструкторам. Наши профессиональные тренеры помогут с техникой выполнения упражнений, составят программу тренировок и правильного питания. Мы — за индивидуальный подход! Тренер учтет личные пожелания и особенности вашего организма.
Став членом клуба, Вы станете на шаг ближе к своей мечте, сможете оценить прекрасные условия для тренировок, индивидуальный подход, отличный сервис и непревзойденное качество услуг. Фитнес-центр С.С.С.Р. Таганская легко найти, у вас не возникнет проблем с парковкой — возле фитнес-центра есть большой наземный паркинг.
Приходите к нам на тренировки, вам у нас понравится!
☎ Узнать больше: +7(495)127-92-11
👉 http://fitness-cccp.ru/clubs/taganskaya
#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #сссртаганская #всенафитнес

☝😌
#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM

👍 Начнём неделю с отличных новостей, с ними её и проведём!
Помните, Вита-спортсменка [id202178544|Надежда Кандалова] обещала пожать 200? Операция выполнена на 220!
Поздравляем Надю и её тренера [id230742452|Алексея Мурашкина]! Ждём новые рекорды.

Начало истории: vk.com/wall-126696274_2697

Мотивация бывает разной🙈
#fitnesshouse #fitness #фитнесхаус #замнойвспортзал #fitnessINFORM #головоломкаиюнь #мотивацияfhclub

Поздравляем с чудесным праздником директора школ танца Аллы Духовой TODES Игоря Соляника! 🎉
Пускай каждый новый день начинается с улыбки, воплощаются в жизнь все твои заветные мечты, реализуются даже самые амбициозные планы. Желаем, чтобы каждый день тебя радовали неожиданные и очень приятные новости, а настроение всегда было на высоте! Люби, мечтай, живи на полную!
С днем рождения!🎁

#TODES #АллаДухова

Всем коллективом поздравляем артиста балета Аллы Духовой TODES Артема Громыко с днем рождения! 🎁
Сегодня хотим пожелать тебе крепкого здоровья, благополучия, интересных и перспективных идей и море радости.
Пусть улыбки любимых и родных ежедневно согревают твой мир и помогают двигаться вперед!
Наши поздравления! 🎉
#TODES #АллаДухова

#ExtremeFitness
_________________
Девочки, мы собрали для вас подборочку статей про особенности женского тренинга👇👇👇
📌 Сохраняйте себе на стену чтобы не потерять.

🆘 Мы решили регулярно дарить вам подарки!

🎁 Автор самого интересного комментария получит в подарок эту стильную бутылку, а также 10% скидку на любой заказ в нашем магазине.

📅 Победителя определим через неделю.
⚠ Репостни запись, чтобы принять участие!

«Походка обнаруживает, идет ли кто уже по пути своему, - смотрите, как я иду! Но кто приближается к цели своей, тот танцует». Фридрих Ницше

#TODES #АллаДухова