The best posts on the pages of brands

КОНКУРС!
Сегодня у нас будет не просто конкурс, а настоящий аукцион невиданной щедрости! Итак, расскажи своим друзьям про #САМЫЙФИТНЕСДЕНЬ и выиграй ГОДОВОЙ (!!!) абонемент в ALEX FITNESS! Все просто: лайкаешь эту запись, берешь лист бумаги, пишешь (или печатаешь) на нем "Я ИДУ НА #САМЫЙФИТНЕСДЕНЬ!", делаешь фото с этим листом и размещаешь у себя на странице. Итоги подведем 19 апреля: будет 2 победителя, каждый из которых получит по безлимитной карте в любой клуб сети! 😱

Ждем тебя и всех твоих друзей 19 апреля в клубах ALEX FITNESS. Следи за новостями по тегу #САМЫЙФИТНЕСДЕНЬ! 👌
#alexfitness #Россия #неостанавливайся

ПЛАНКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

Включает в работу стопы, голени, ноги, торс, предплечья, руки и живот.
Укрепляет дельтовидные мышцы, поясничные мышцы, бицепсы, трицепсы, мышцы спины, ягодиц и бедер.
______________________________________________________________
😱Новый проект от Fitness House ТОТАЛЬНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ! Здесь худеют всего за месяц!
👇👇👇
http://total-evo.fitnesshouse.ru/#

Качаем ягодицы правильно 👍

Более наглядного видео вам не найти 📝
______________________________________________________________
😱Новый проект от Fitness House ТОТАЛЬНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ! Здесь худеют всего за месяц!
👇👇👇
http://total-evo.fitnesshouse.ru/#

Слишком крутого пресса не бывает - всегда есть к чему стремиться! Лови тренировку, которая поможет тебе при регулярном выполнении обзавестись отличным прессом в рекордно короткие сроки.💪
Суть проста: каждый день количество скручиваний увеличивается на 5, количество обратных скручиваний - на 3 и время планки - на 2 секунды!
#alexfitness #РОССИЯ #неостанавливайся

💥💥💥💥💥ДРУЗЬЯ, ВЕСНА РАДУЕТ НАС НЕ ТОЛЬКО ТЕПЛОМ И СОЛНЕЧНЫМ НАСТРОЕНИЕМ, НО И НИЗКИМИ ЦЕНАМИ В ВИТА-СПОРТ! 💥💥💥💥💥
Успей приобрести клубную карту и обеспечить себя яркими эмоциями и отличной формой на лето или на весь год! ☀️
‼️‼️‼️КОЛИЧЕСТВО КАРТ ПО АКЦИИ ОГРАНИЧЕНО! ‼️‼️‼️
🔥Спрашивайте прайс на карты по низким ценам здесь: https://vk.com/topic-126696274_34087630

Традиционный плейлист для интенсивной тренировки! 🔥
#alexfitness #Россия #неостанавливайся

🤔Тренируем все группы мышц
👇Интересная графика, которая расскажет технику выполнения самых эффективных упражнений!
______________________________________________________________
😱Новый проект от Fitness House ТОТАЛЬНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ! Здесь худеют всего за месяц!
👇👇👇
http://total-evo.fitnesshouse.ru/#

В Ultra уже все готовы встречать лето, а ты еще нет? У тебя есть 45 дней и, как минимум, 21 тренировка, чтобы изменить себя 😏

Приходи, крути, качайся вместе с Ultra-тренерами! И не стесняйся раздеваться этим летом ☀

Готов смело выйти в купальнике — пиши «готов(а) раздеться», ты еще не в лучшей своей форме — пиши «нужно подкачаться». Посмотрим, кого больше 😎
#фитнесклубУЛЬТРА #яхожувУЛЬТРУ #ULTRAfitnessclubs #ulsk

🥗💊Полезная информация о том, как правильно принимать витамины
______________________________________________________________
😱Новый проект от Fitness House ТОТАЛЬНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ! Здесь худеют всего за месяц!
👇👇👇
http://total-evo.fitnesshouse.ru/#

Когда осознал, что лето уже близко и занялся усиленной тренировкой

Добрый день, друзья!! Мы подготовили для вас все самые эффективные практики и яркие события в мире йоги!

💭 Хочешь узнавать все новости первыми? Свежее расписание, анонсы спецсобытий с доставкой в личные сообщения тут. Подпишись!
https://vk.com/generationyoga?w=app5748831_-55345334

ВСЕ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ ПУБЛИКУЮТСЯ В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ И В ОТДЕЛЬНЫХ АНОНСАХ!

Занятия проводятся за donation - добровольный посильный денежный взнос (рекомендуемая сумма от 300 р)

Расписание занятий с 16.04 по 22.04.

📎 ПОНЕДЕЛЬНИК 16.04.

🕉 с 9:00 до 10:30 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Хатха-йога с [id10024488|Ксенией Евсевской] (запись в личные сообщения преподавателю обязательна)
☯ с 16:30 до 18:00 // [club33974962|Йога-центр РАДУГА] (Гороховая, 64) // Аэройога с [id142452272|Ольгой Бардиной]. Регистрация в личные сообщения преподавателю . Всего 10 мест
☯ с 17:30 до 19:00 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Хатха-йога с [id1917258|Лерой Савельевой]
☯ с 19:00 до 20:30 // [club149903726|Территория здоровья "Белый слон"](Чапаева, 17, 1 этаж) // Кундалини-йога с [id223133283|Ольгой Светловой] (запись в личные сообщения преподавателю)

📎 ВТОРНИК 17.04.

☯ с 08:00 до 09:30 // [club135769756|Йога-студия JAM] (Константина Заслонова, 15, 1 этаж, код на домофоне 2) // Хатха-йога с [id1723563|Светланой Иванкиной] (Предварительная запись у администратора [id1993699|Людмилы] )
☯ с 11:30 - 13:00 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Кундалини-йога с [id359171488|Викторией Уральской] (запись в личные сообщения преподавателю)
☯ с 13:00 -14:30 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Аштанга-йога с [id24393565|Игорем Юнгом] (запись в личные сообщения преподавателю)
☯ с 19:00 до 20:30 // [club149903726|Территория здоровья "Белый слон"] (Чапаева, 17) // Энергетическая йога с [id5054573|Дарьей Дивья] (запись в личные сообщения преподавателю обязательна)

📎 СРЕДА 18.04.
☯ с 10:00 до 11:30 // [club135769756|Йога-студия JAM] (Йога-студия JAM)(Константина Заслонова, 15, 1 этаж, код на домофоне 2) // Хатха-йога с [id9570870|Ликой Васильевой] (запись в личные сообщения преподавателю)
☯ с 17:30 до 19:00 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Медитативная йога с [id446294739|Анной Ковалевской] (запись в личные сообщения преподавателю)
☯ 19-00 до 20:30 // на Загородном 22, студия Pranava // Хатха-йога и йога-нидра c тибетскими чашами с [id289484|Еленой Ломтевой] (ограниченное количество мест, запись обязательна!)
с 20:30 до 22 // [club149903726|Территория здоровья "Белый слон"] (Чапаева, 17) // Универсальная йога с [id131576106|Анелией Валеевой] (запись в личные сообщения преподавателю)

📎 ЧЕТВЕРГ 19.04.

☯ с 08:00 до 09:30 // [club135769756|Йога-студия JAM] (Константина Заслонова, 15, 1 этаж, код на домофоне 2) // Хатха-йога с [id1723563|Светланой Иванкиной] (Предварительная запись у администратора [id1993699|Людмилы] )
☯ с 14:30 до 16:00 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Хатха-йога с [id12907429|Дашей Ом]
☯ 19:00 // [club135769756|Йога-студия JAM] (Константина Заслонова, 15, 3 этаж, код на домофоне 2) // Индийская йога с [id286598207|Вишну Шукла] (Предварительная запись у администратора [id1993699|Людмилы]. )
☯ 20:30 // [club135769756|Йога-студия JAM] (Константина Заслонова, 15, 3 этаж, код на домофоне 2) // Медитативная сессия. Звуковая терапия. Поющие чаши с [id214439431|ТОRI]. (Предварительная запись у администратора [id1993699|Людмилы]. )

📎 ПЯТНИЦА 20.04.

☯ с 11:30 до 13:00 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Хатха-йога с [id6006060|Викторией Ильиной]
☯ с 14:30 до 16:00 // I-Yoga (4-я линия, ВО, д. 35/37) // Аэройога с [id215936518|Олесей Крейтер]. Всего 8 мест. Обязательная регистрация: https://goo.gl/1XvMi6
Правила записи: https://vk.com/topic-55345334_31653176
☯ 19-00 до 20:30 // FreeSpirit Studio (Большой проспект ВО, 22) // Хатха крийя йога с [id378173960|Александрой Никишиной]
☯ с 20:30 до 22:00 // Зал в ФорсФитСпб (Садовая ул. 54) // Хатха-йога с [id60594558|Екатериной Щеблыкиной] (запись в личные сообщения преподавателю обязательна)
🔖 20 АПРЕЛЯ 19.00-20.00 пройдет открытое занятие по АТМA KRIYA YOGA.
Регистрация обязательна https://omfamily.timepad.ru/event/691694/ 🔖

📎 СУББОТА 21.04.
🔖 21 апреля (суббота) с 10 до 12:30 СПЕЦСЕМИНАР в Охта Лаб (Якорная ул, 5а) Практика в потоке - Сила расслабления с [id25371568|Михаилом Ясыревым]
🕉 с 8:30 до 10 // Школа йоги "Атма" ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Хатха-йога с [id351917317|Светой Ву] (запись в личные сообщения преподавателю)
🕉 с 12 до 13:30 // Студия йоги "Самадхи", Зеленков переулок, дом 7А (10 мин. от метро Выборгская).// Кундалини-йога с [id136254|Ольгой Осиповой] (запись в личные сообщения обязательна)
☯ с 17:00 до 18:30 // I-Yoga (Лиговский проспект 75/77, во дворе) // Аэройога с [id8660403|Романом Диколенко]. Всего 8 мест.Обязательная регистрация в личные сообщения преподавателю
☯ с 18:15 до 20:00 // [club71647209|Йога хорошей жизни] (Щербаков пер 3 , домофон 24) // Йога-нидра с [id23642441|Максимом Гусевым]
🔖 c 19:00 до 22:00 // [club149903726|Территория здоровья "Белый слон"] (Чапаева, 17) // КИНОПОКАЗ Проект "Осознанное кино" с [id2154101|Павлом Доброумовым] (регистрация в личные сообщения ведущему)

📎 ВОСКРЕСЕНЬЕ 22.04.

☯ с 8:30 до 10 // Школа йоги "Атма" ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Ваджра-йога с [id4290599|Аленой Антоновой] (запись в личные сообщения преподавателю обязательна)
☯ с 11:00 до 12:30 // [club71647209|Йога хорошей жизни] (Щербаков пер 3 , домофон 24) // Хатха-йога с [id267168076|Вячеславом Школовым]
☯ с 13:00 до 14:30 // [club71647209|Йога хорошей жизни] (Щербаков пер 3 , домофон 24) //
Мастер-класс по тайскому массажу с [id72513182|Милой Смеловой] ( запись преподавателю в личные сообщения)
☯ с 18:00 до 20:00 // Школа йоги "Атма" ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Медитация с [id16113694|Артемом Гуменным] (запись в личные сообщения преподавателю)
☯ с 20:00 до 22:00 // [club19371125|Школа йоги "Атма"] ( ул. Белинского, 9, 4 этаж, из лифта направо) // Звукотерапия с ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ, ГОНГОМ и КОЛОКОЛЬЧИКАМИ с Мастером звука - [id457773232|Алексеем] (запись в личные сообщения преподавателю)
🕉 c 19:30 до 21:00 // [club149903726|Территория здоровья "Белый слон"] (Чапаева, 17) // Аштанга-йога с [id263392782|Иваном Тумановым] (запись в личные сообщения преподавателю)

СПЕЦСОБЫТИЯ КЛУБА GENERATION YOGA:

🔖 20 АПРЕЛЯ 19.00-20.00 пройдет открытое занятие по АТМA KRIYA YOGA.
Регистрация обязательна https://omfamily.timepad.ru/event/691694/
🔖 21 апреля (суббота) c 19:00 до 22:00 // [club149903726|Территория здоровья "Белый слон"] (Чапаева, 17) // КИНОПОКАЗ Проект "Осознанное кино" с [id2154101|Павлом Доброумовым] (регистрация в личные сообщения ведущему)
🔖 21 апреля (суббота) с 10 до 12:30 СПЕЦСЕМИНАР в Охта Лаб (Якорная ул, 5а) Практика в потоке - Сила расслабления с [id25371568|Михаилом Ясыревым]
🔖 11 мая стартует третий поток курса Юлии Чай "Счастье быть женщиной" в Петербурге с темой "Месяц ВДОХновения". Подробности и запись у [id131914143|Марии Ладыгиной]
🔖 [club164016675|GY Camp | GIRLS POWER | 4-6 мая 2018 ]
🔖 [club164394965|Секреты Баланса. Йога-тур. Испания] 23-30 июня
🔖 [club164042198|Влюбись в Исландию за неделю с GYtour] 14-22 июля
ЭКСПЕРТ МЕСЯЦА
Интуитивный массаж за донейшн + обертывания и маски на косметике из морских водорослей VERTERA (по желанию) от [id131914143|Марии Ладыгиной] (запись в личные сообщения)
Присоединяйтесь!
Всем улыбок, света и добра!
#generationyoga #yogafordonation #расписание #йога

🍊 Грейпфрут — идеальный фрукт для диетического питания, содержит питательные вещества: ликопен, витамины А и С, клетчатку. Более того, исследования показывают, что этот цитрусовый фрукт может помочь снизить уровень холестерина, предотвратить образование камней в почках. Не говоря уже, что грейпфрут очень хорош в это время года для поддержания иммунитета ☝
🍹 Предлагаем вам приготовить этот простой терпко-сладкий детокс коктейль. Количество порций: 2
Ингредиенты:
1 грейпфрут, очищенный, удалить семена
1 большое сладкое яблоко, без кожуры
2 чашки шпината (можно мороженного)
1 большой спелый банан, предварительно нарезанный и замороженный
Несладкое миндальное молоко, вода или апельсиновый сок (~ 1/2 чашки)
1/2 чайной ложки свежего имбиря, очищенного и натертого.
Ингредиены смешать в блендере на высокой скорости около 1 мин.
👍😉 Напиток готов. Наслаждайтесь!
#смузи #зеленыйсмузи #коктейль #тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко #худеем #хозяйка #советыхозяки #дом #цитрусы #полезныесоветы #интересно

УРОЖАЙ ПОБЕД НА ЭКСТРА ПРОКАЧЕ
В минувшие выходные наши девчонки бомбили танцпол на батлах Extra Прокач при судействе Boysie Roses. С гордостью перечисляем достижения:
• Юля Панищева — победа в Pro 1×1
• Ksu — победа в Kids 1×1
• Аня Твердая — победа в Beginners 1×1
• Eva — финал в Kids 1×1
• Sofi — финал в Kids 1×1
Поздравляем финалисток и победительниц, а также всех остальных наших девочек: Эву Халилову, Настю Балакший, Лилю Чишко и Леру Емельяненко — с отличными выходами!
#onelove #штбп #танцы #краснодар

💥 НОВЫЙ КЛУБ ИННОВАЦИОННОГО ЖЕНСКОГО ФИТНЕСА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ!
Адрес: Московский район, ул. Ю.Гагарина 7 (м. Парк Победы / м. Электросила)
Открытие уже скоро, 😍 а сейчас действуют привлекательные СКИДКИ на абонементы в НОВЫЙ КЛУБ!
Подробная информация по 📞 8 (812) 244-31-12
...
#тонусклуб #tonusclub #явтонусе #жизньвТонусе #женскийклуб #мотивация #создайсебя #фитнесклуб #телоклету #стройность #худеемклету #похудеемвместе #красиваякожа #секретыкрасоты #будьвформе #силаволи #снижениевеса #жизньвудовольствие #здоровоетело #умныетренажеры #правильнаянагрузка #заботаотеле #времяспорта #новыйфитнес #велнес #wellness #фитнес #фитнесклуб

🤔ПОЧЕМУ SMART-тренировки в 7 раз эффективнее обычного фитнеса?
☝ SMART-тренировки разрабатываются на основе уникальной методики «Программы 7» с помощью специальной компьютерной программы, исходя из индивидуальных показателей каждой женщины.
✅ Вы приходите в клуб, озвучиваете свои цели, пожелания и противопоказания, программа формирует для вас результат в виде последовательности упражнений на разных тренажерах сети клубов ТОНУС-КЛУБ®, подбирает дополнительное питание, чтобы скорректировать калорийность рациона.
💻 Запишитесь на пробное занятие БЕСПЛАТНО!
https://vk.com/tonus_club?w=app5708398_-7656269
📱 8-800-333-01-03
------
#тонусклуб #tonusclub #явтонусе #жизньвТонусе #женскийклуб #мотивация #создайсебя #фитнесклуб #телоклету #стройность #худеемклету #похудеемвместе #красиваякожа #секретыкрасоты #будьвформе #силаволи #снижениевеса #жизньвудовольствие #здоровоетело #умныетренажеры #правильнаянагрузка #историяпреображения #заботаотеле #времяспорта #вместесможемвсе #спортвудовольствие #бытьвформевсегда #велнес

Как часто вы ходите в спорт зал?

👌 Открываем секреты хорошей фигуры.
✅ 25 апреля - консультация профессионалов ТОНУС-КЛУБ о борьбе с целлюлитом, лишними кг, подбору упражнений на тренажерах.
Специалисты ответят на Ваши вопросы в режиме ОНЛАЙН 📲💻 в нашей официальной группе ВКонтакте 👉 vk.com/tonus_club
💚 Задавайте свои вопросы ПОД ЭТОЙ ЗАПИСЬЮ в нашем сообществе ВКонтакте, или в личные сообщения, и получите подробные ответы и рекомендации 📝
Или пишите свои вопросы сюда - https://vk.cc/7YifKX
....
#тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко #косметолог #красота #зима #мастеркласс #участвуй #уходзакожей #здороваякожа #уход #косметика #красота

Мы растём! 👏

Скоро откроются новые клубы по адресам:
📍Б. Хмельницкого, 1/1, 4 этаж (Автомолл) – 15 мая
📍Курчатова, 1 (Голден Парк) – в течение 2 месяцев

На Б. Хмельницкого, 1/1 начинает свою работу отдел продаж 👍
Все желающие могут посмотреть будущий клуб и приобрести абонементы ☝

Режим работы отдела продаж: с 11:00 до 20:00
_____________
#ExtremeFitness

✅ ПОНЕДЕЛЬНИК в зале ЗОНА СИЛЫ (Федорова, 1а) для вас работают:
08:00 -15:00 Илона Федоровская
15:00 - 23:00 Михаил Пушкарев

✅В зале HABIBI CLUB (Комсомольский пр-т,118А) для вас работают:
08:00 -15:00 Муниров Ильдар
15:00 - 23:00 Рустам Арсланов

💥 Федорова,1А | тел.: 8 (351) 777-21-06
💥 Комсомольский пр., 118а | тел.: 8 (351) 233-42-20

📢📢📢 Друзья, голосуйте за Extreme Fitness!
Нам нужна ваша поддержка 💪
_________________
#ExtremeFitness

Начать неделю с личного рекорда всегда приятно! Жим 170 кг на раз 🔥🔥🔥 в исполнении [id23194969|Александра Блейна].

Примерно так выгляжу я на своем пути к стройному телу 😭

Салахутдинова Алина
👉Преподаватель танца живота.
👉Участница и призёр конкурсов «Евразия Dance», «Все лучшее Bellydance», «Энта Омри»
👉Стаж преподавания-4 года
Научу классической постановке, фольклору, эстрадной обработке танца

🚶‍♀️ Занятия подходят для девочек, девушек, женщин любого возраста и телосложения.
👍 Развивают женственность, гибкость, пластичность, мягкость движений

Работа с базовой и продолжающей группами.
Дорогие девушки, записаться на занятия по танцу живота можно по
☎ 8 (908) 066-05-82
г. Челябинск , ул. Комсомольский пр. 118а и ул. Федорова 1а

👍Точечный массаж — один из самых древних методов лечения.
Воздействуя на эти точки, можно улучшить общее состоянии и избавиться от боли.☺
______________________________________________________________
😱Новый проект от Fitness House ТОТАЛЬНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ! Здесь худеют всего за месяц!
👇👇👇
http://total-evo.fitnesshouse.ru/#

На тренировках Ольги Лычагиной всегда особая атмосфера.😍 Это тот случай, когда люди нашли "своего" тренера и вместе получают удовольствие от происходящего в зале.
В общем, сейчас сами всё увидите... 😊

Прекрасное утро сегодня!☀Вторник!!!
😁✌
От редкого апрельского солнца конечно ещё загара не получит , а хочется уже сейчас убрать бледность кожи и стать смуглой 👩🏽
Смело отправляемся в любимый клуб HABIBI CLUB и набираемся отличного настроения и сочного загара

HABIBI CLUB на Комсомольском, 118А
Запись на рецепции клуба и по тел. 233-42-20

Хотите тренироваться,но ваши детки с вами дома?не беда!берите их и бегом к нам в зал!мама занимается-детки полезным примером заряжаются)

Весна набирает обороты! Пора переходить от пассивного жиросжигания к активному! 😱
Избавляемся от хулахупов и чаев для похудения и записываемся на тренировку в ТАЛИЯ-КЛУБ! 😉

💚Объявляем итоги розыгрыша "Новая весна – новая фигура с ТОНУС-КЛУБ" 🌷💃
Победителем стала [id10387018|@svetlana_igolkina]
🎉УРА! Поздравляем!
Светлана поделилась не только фотографиями, но и видео,  а том, как целеустремленно подготавливает свою фигуру к лету
Вы большая умница! Спасибо за Вашу активность! Желаем удачи, в достижении поставленной цели 💪 У Вас обязательно все получится 🙌
Победителя просим связаться с нами через сообщения в группу для уточнения адреса доставки.
•••
#тонусклуб #tonusclub #жизньвТонусе #явтонусе #женскийклуб #в_Тонусе #тонус #хорошаяфигура #велнес #wellness #здоровье #красота #женскиесекреты #моиуспехи #участвуй #конкурс #участвуй #результат #результатытренировок #подарки #тренировка #успех #призы #итогигода

Друзья!
Участвуйте в нашем конкурсе! Дарим 3 абонемента на 3 месяца для 3 счастливчиков.

Хочешь, чтобы они стали твоими? 🤔

Выполни простые условия:
📍 вступи в группу [club28380155|Фитнес-центры «Extra Sport»]
📍поставь лайк к этой записи

Итоги будем подводить 4 мая, с помощью специального сервиса RandStuff.ru.

Желаем удачи;)
https://extrasport.ru