The best posts on the pages of brands

Наш Dancehall-флагман, который никогда не сворачивает с курса, не сдаёт назад и ведёт за собой огромную команду, сегодня его день!
[id15890587|Вова Шкредов] даже сейчас, наверняка, танцует! А мы все поздравляем его и желаем оставаться таким же упорным и целеустремлённым, вдохновляя других! Вова, СДерожженняяя!
#onelove #дерожженя #штбп #dancehall

У нас столько Дней Рождений в августе, что из всех этих львов можно собрать целый прайд!
Несмотря на то, что его «дети» уже выросли и он покинул преподавательский состав ШТБП, мы всё равно частенько видим и бесконечно любим его! [id20231300|Коля Донченко], поздравляем, пусть тебе везёт во всех твоих делах, танцуй и не унывай! ONE LOVE! СДерожженяяяяя!
#onelove #дерожженя #штбп #танцы

Aloha Hawaii! 🌴☀ Как слышно? Прием! 💥
Первые фото с зажигательной Гавайской вечеринки. Пляж, пальмы, песок под ногами, бассейн, музыка! Настроение — лето!!! ☀
🎉 С Днем рождения, С.С.С.Р.!🎁
👉 http://fitness-cccp.ru/clubs/tsentr-plyazhnyh-vidov-sporta
#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #праздник #вечеринка #деньрождениясети

УРА! Уже завтра! 13 августа в 16:40 ты сможешь вновь увидеть юбилейный концерт, посвященный 30-летию балета Аллы Духовой TODES, в эфире Первого канала! 🎁
Вечер воскресенья - прекрасное время для того, чтобы снова пережить все те замечательные эмоции, которые подарили зрителям Алла Духова и ее легендарный коллектив! 😍
#TODES #АллаДухова

Физкульт-привет!
Поздравляем наших клиентов, тренеров и всех, кто любит и выбирает фитнес, с Днем Физкультурника! Пусть бьются личные рекорды и ставятся новые, стройнеет фигура и растут мышцы. Пусть тяжесть тренировок скрашивается хорошими результатами, а радость от занятий фитнесом ничем не омрачается. С праздником, друзья! Всем фитнес!
#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #всемфитнес #деньфизкультурника

#ВитаЗнает! [id359437802|Александр Злючий] о женском тренинге:

✍🏻 Миф о превращении женского тела в подобие мужского от регулярных тренировок на тренажерах уже давно развеян. Рост мышечной ткани у мужчин происходит из-за наличия большого количества тестостерона, которого у женщин гораздо меньше в организме. Природные особенности не позволят женскому организму стать аналогом мужчины, сколь усиленно они бы ни занимались. Поэтому тренажерный зал для девушек дает возможность убрать скопившийся жир и сформировать упругие мышцы.

Природа же распорядилась так, что женские гормоны стремятся накопить подкожный жир. Эта особенность не радостна для женщин, которые стремятся построить красивое тело и избавиться от жировой прослойки. Без развитых мышц тело будет выглядеть как скелет, обтянутый кожей, а это не является эталоном красоты. Вывод: тренажерному залу — быть!
На видео продемонстрировано очередное персональное занятие Александра Злючего с его спортсменкой [id5666035|Викторией Золотарёвой]

Мастера продвигают молодёжь 👶
Достойная смена растет, не правда ли?💪
Одобрено С.С.С.Р. Алексеевская! 😉👍
#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #сссралексеевская #нам4года #деньрожденияссср

❤ Ровно год назад мы завели ветку для ваших вопросов об услугах! Кто бы мог подумать - один из первых прайс попросил [id359437802|Саша Злючий], а ответил - [id14152834|Денис Самарин], ныне признанно любимые тренеры! Сегодня на форуме больше 6000 сообщений! И всё это мы написали друг другу, наши хорошие подписчики!
"ВИТА-СПОРТ" только строился, мы очень старались, примеряли разные роли, помогали друг другу, рассказывая об этом вам!
Спасибо за такую обратную связь, рады общаться и предлагать всё новые и новые услуги, соответствовать вашим ожиданиям и просто всегда быть рядом!
Пишите: vk.com/topic-126696274_34087630, приходите заниматься в яркий "ВИТА-СПОРТ", участвовать в наших активностях, заниматься физкультурой с улыбкой, радоваться жизни, находить новых друзей!
Любви вам во всех сферах жизни!

💚 Мы работаем, чтобы женщины чувствовали себя счастливыми, а довольные клиенты - наша лучшая награда 💚
Евстафеева Лариса Николаевна, клиентка ТОНУС-КЛУБ® Санкт-Петербург (ул. Варшавская, 23 к.1), поделилась своими впечатлениями от посещения клуба. Мы благодарим каждого нашего клиента да тёплые слова благодарности, а ваши результаты вдохновляют нас на эффективную работу вместе с вами!
Приходите и Вы за красотой, здоровьем и стройностью в клубы сети ТОНУС-КЛУБ® - заполните заявку на сайте и наш менеджер запишет Вас на первое бесплатное занятие с личным инструктором - http://www.tonusclub.ru/shop?from=soc

Сегодня поздравляем с праздником Валерию Бикину – чудесного педагога студий-школ Аллы Духовой TODES! 🎉
Пусть этот день принесет тебе хорошее настроение, радость, тепло на душе. Желаем всего самого доброго, светлого в работе и судьбе и, конечно, никогда не болеть! Пусть все твои желания исполнятся, смогут осуществиться планы и мечты!
С днем рождения! 🎂

#АллаДухова #TODES

Вчера причиной детского смеха и радости были не только каникулы, но и День Рождения их танцевального учителя – [id326863370|Кристины Батруковой]!
Кристин, поздравляем, пусть в твоей жизни будет нескончаемый поток энергии и вдохновения, дети в этом точно помогут! С Дерожженняяяяя!
#onelove #дерожженя #штбп #танцы

❓Как избавиться от лишних складочек на животе, если они никак не хотят исчезать, даже если Вы регулярно тренируетесь?
✅ Употребляйте меньше соли, которая задерживает воду в организме и усиливает жажду.
✅ Откажитесь от алкогольных и сладких газированных напитков.
✅ Не добавляйте в еду маринады, соусы, кетчуп и майонез.
✅ Включите в свой рацион больше красных и зелёных овощей и фруктов, богатых клетчаткой.
✅ Замените кофе с молоком на травяные чаи.
✅ Избегайте фруктов с высоким содержанием фруктозы (гранат, черешня, виноград, банан, арбуз, груша, изюм, курага, инжир, манго).
✅ Тренируйтесь вместе с опытным тренером, который составит специальную программу SMART-тренировок на уникальном оборудовании, разработанном специально для женского организма, в клубах сети ТОНУС-КЛУБ®.
📝 Прямо сейчас запишитесь на свою первую бесплатную тренировку на сайте http://www.tonusclub.ru/shop или по телефону удобного для Вас клуба в своём городе.
#тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко #личныйтренер #бесплатнаятренирвока #похудение

Уже занимаешься фитнесом? Значит, мы ищем именно тебя! ✌Только до 20 августа принеси карту своего клуба, и мы подарим тебе сумасшедшую скидку 50% на фитнес в С.С.С.Р. Таганская! 🎁
Выбирай лучшее, приходи в С.С.С.Р.!
☎ Узнай больше: +7(495)266-95-19
👉 http://fitness-cccp.ru/clubs/taganskaya
#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #акция #сссртаганская

Розыгрыш! Совместно с Европейской сетью женских клубов [club7656269|• ТОНУС-КЛУБ® •] разыгрываем сертификат на полугодовое посещение!
Для участия убедитесь, что подписаны на [club73447599|встречу мероприятия] и [club7656269|группу клуба], а также сделайте репост этой записи к себе на страницу. Победитель будет определен случайным образом и объявлен 20 августа!
[club7656269|• ТОНУС-КЛУБ® •] — клуб инновационного женского фитнеса. В основе эффективности занятий в клубах сети лежит уникальная программа SMART-тренировок и полезного питания для хорошей фигуры. SMART-тренировки в 7 раз эффективнее обычных занятий. [club73447599|Metro Family Day] — это масштабный городской праздник для детей и их родителей. В программе множество творческих мастер-классов, квестов, конкурсов, аттракционов, шоу-программ, а также детский маркет и множество других развлечений!
В розыгрыше участвуют клубы, расположенные по адресам: Типанова, 14; Варшавская, 23, корп. 1; Савушкина, 124, корп. 1; пр. Просвещения, 33/1.
26 августа, Парк 300-летия, 11:00 – 20:00
Вход свободный!
#familyday2017

Доказано, что совместные тренировки — всегда наиболее результативные! Так почему вы все ещё занимаетесь в одиночку?! Приводите в С.С.С.Р. друга или подругу и тренируйтесь вместе! В нашем расписании — самые разные занятия на любой вкус: https://vk.com/topic-67196040_33149056

#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #расписание #тренировка

🎊 С Днём физкультурника, друзья!
По случаю - песня! Исполняет [id1202585|Евгений Евтушевский], в главной роли - Ваня Евтушевский

Торжественно и красиво завершились сегодня на полигоне Алабино "Армейские Международные Игры - 2017". Награждение победителей и концерт стали финалом соревнований, в которых участвовали команды 28 стран! И в самом начале на сцену вышли наши ребята - неподражаемые танцовщики балета Аллы Духовой TODES! На церемонии закрытия "АрМИ-2017" они исполнили роскошный "Русский танец"! 👏🏼
#TODES #АллаДухова

#дополнительныесекциивитаспорт для членов клуба и тех, кто не обладает нашей картой, но хочет заниматься по одному из направлений.
✒ Intensive Stretch - это специальный комплекс упражнений, который способен делать наши фигурки не только эластичными и гибкими. С его помощью создается восхитительное, изящное и упругое тело за счет регулярных, максимальных, интенсивных растяжек мышц и связок. Тренер - [id85403780|Елизавета Пахова], 8-906-940-38-02.

Описание + расписание всех секций здесь: vk.com/topic-126696274_35645081
Наш прайс: vk.com/topic-126696274_34087630
Информация о тренерах: vk.com/album-126696274_236154906

Друзья! Воскресный вечер... поиграем?
#зонасилы_аукцион
✔ АБОНЕМЕНТЫ СО СКИДКОЙ ДО 60% 😦

Это реальный шанс заполучить ЦЕЛЫЙ ГОД ФИТНЕСА с грандиозной скидкой! Объявляем 🎯 АУКЦИОН! Ниже опубликован лот, за который назначена стартовая цена, далее участники путем повышения ставок пытаются его выкупить, минимальный шаг - 500 рублей. Лот достается тому, чья ставка не будет перебита в течение определенного времени.

✨ ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ✨ в тренажерный зал! Аукцион объявлен открытым!!!!
....................................................................
ПРАВИЛА АУКЦИОНА (обязательно к прочтению!):
....................................................................
1. В группе https://vk.com/zonasily публикуется пост о продаже товара, выставленного на Аукцион, по специальной цене.
2. Для того, чтобы принять участие в Аукционе, необходимо сделать ставку в комментарии под постом.
3. Ставка должна быть выше предыдущей на размер минимального шага. Минимальный шаг ставки будет указан в условиях поста (обычно от 100 до 700 рублей).
4. Ставки удалять нельзя. Если Участник удалил ставку, то он теряет возможность участия в Аукционах ЗОНА СИЛЫ | HABIBI CLUB. Администратор имеет право продлить время Аукциона, если было замечено удаление ставки.
5. Администратор имеет право продлить аукцион при любых спорах и непонятных ситуациях.
6. В случае, если Победитель Аукциона не выкупил товар, то он лишается возможности участия в других Аукционах от ЗОНА СИЛЫ | HABIBI CLUB на 1 месяц. При повторном нарушении Участник лишается возможности принимать участие в Аукционе.
7. Победитель Аукциона обязан выкупить свой лот не позднее 3х дней с момента публикации имени Победителя.
....................................................................
#зонаСилы #zonaSily #HABIBIfitness #habibiclub

Тренер лучше знает, на что вы способны!😉

⚡4 августа в клубе С.С.С.Р. ЖУЛЕБИНО прошел вечер мастер-классов с презентацией новых групповых программ грядущей осени «Перестройка!» 💪😊
Три часа лучшие инструкторы клуба в режиме non-stop презентовали новые форматы тренировок. Гибкая сила, Зумба-тонинг, Степ функционал, Ягодицы 3D, Штанга и другие новинки осени — заряд на весь сезон получен!✌
📷 https://vk.com/album-67196040_246711711
👉 http://fitness-cccp.ru/clubs/zhulebino
#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #сссржулебино #мастеркласс #новыепрограммы #перестройкассср

Мы в полуфинале!
«Спартак» — в полуфинале чемпионата России по пляжному футболу!
В Саратове на стадии 1/4 финала Суперфинала чемпионата России «Спартак» дважды победил «Сити» (3:2 и 5:3) и вышел в полуфинал, где сыграет с петербургским «Кристаллом».
Полуфинальная серия матчей до двух побед стартует во вторник 15 августа.
#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #пляжныйфутбол #спартак #болеемзанаших

День растворимого кофе – идеальный повод рассказать Вам о его пользе!
☕ Кофе с молоком уменьшает потерю кальция и снижает действие кофеина.
☕ Улучшает перистальтику кишечника и снижает аппетит.
☕ Стимулирует работу мозга и снижает депрессивное состояние.
☕ Оказывает тонизирующее и обезболивающее действие.
☕ Улучшает пищеварение и обмен веществ.
✅ А натуральный кофе-латте "Жизненная сила" марки ТОНУС-КЛУБ® ко всему этому способствует снижению и контролю массы тела, обеспечивает жиросжигание, улучшает настроение и делает день счастливым!
Будьте в тонусе, когда это необходимо - приобретите полезное питание ТОНУС-КЛУБ® в любом клубе сети или в нашем интернет-магазине - https://shop.tonusclub.ru
#тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко #пп #кофе #латте #бодрость #энергия #зарядбодрости

Лето – то самое время, когда обогатить и разнообразить свой ежедневный рацион так просто!
В этот прекрасный выходной день приготовьте себе салат из любимых свежих фруктов и ягод, порезав их на небольшие кубики, добавьте обезжиренный йогурт и заправьте щепоткой корицы или натертой цедрой лимона.
На завтрак из фруктов лучше всего выбрать яблоки, банан, авокадо или грейпфрут, из ягод – голубику, бруснику, клюкву.
Приятного аппетита!
#тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко #пп #салат #вкусно #зож #красота #лето

Суббота! Спортивный Папа))))👏👏👏👍 #зонасилы #zonasily #habibiclub #HABIBIfitnes

Эй, Краснодарцы, танцуйте так как будто вас никто не видит 🙈
Ведь интернет от МегаФона даёт вам возможность пообщаться с самыми интересными людьми этого города! 👍
Сегодня это - участница шоу "Танцы на ТНТ", участница проекта "Танцы.Битва сезонов на ТНТ", основатель и художественный руководитель школы танцев "Без правил" - Алиса Доценко💃
Давай вместе создадим интерактивное интервью 🙌
Прямо сейчас под этим постом задавай Алисе любые вопросы✒, а пять самых интересных по её мнению будут не только награждены подарками 🎁 от компании МегаФон -мощными портативными зарядными устройствами, но и попадут в видеоролик с её интервью. 🎬
Благодаря тарифу Включайся! Общайся! можно общаться безлимитно в соц.сетях и мессенджерах.
Подробности на megafon.ru

Опубликован фотоотчёт #roundcatphoto!
#отчеты@bezpravildance #vibesball #vibesvogueball #vibes017 #vogue

Уже сегодня в 20:00 (MSK) участвуйте в БЕСПЛАТНОМ ВЕБИНАРЕ от экспертов ТОНУС-КЛУБ®!
❓Ведёте активный образ жизни? Регулярно делаете массаж или обёртывания? Всегда питаетесь правильно и ограничиваете потребление высококалорийной пищи?
❗Чем больше «нет» в Ваших ответах, тем выше вероятность, что целлюлит Вам не просто грозит, он, скорее всего, уже есть!
✅ Не отчаивайтесь, специалисты ТОНУС-КЛУБ® собрали арсенал действенных, и по-настоящему работающих способов борьбы с целлюлитом и готовы поделиться ими сегодня на нашем БЕСПЛАТНОМ ВЕБИНАРЕ.
✅ Вы узнаете 5 способов борьбы с целлюлитом, чтобы Ваша кожа была гладкой и упругой в любом возрасте + получите подарок от ТОНУС-КЛУБ®!
📝 Успейте записаться на вебинар прямо сейчас и мы пришлём ссылку для участия - https://goo.gl/forms/qfQhzJHkFxYAKbtg1
#тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко #целлюлит #консультация #бесплатныйвебинар

Чтобы сделать свои руки привлекательными следует развивать трапециевидные и дельтовидные мышцы рук, для этого идеально подходят упражнения на оборудовании в ТОНУС-КЛУБ®:
✅ лимфокуртка улучшает кровообращение, избавляет от "бюсгалтерных" складок и провисов кожи в подмышечной зоне и на руках;
✅ плавные движения тонусного стола №8 способствуют детальной проработке рук, делают их подтянутыми и упругими;
✅ для рельефных рук необходимо развивать трицепс, в этом помогут упражнения с эспандерами на боллбайке;
✅ не пренебрегайте растяжкой мышц рук на виброплатформе в конце тренировки.
❗Для занятий практически нет противопоказаний, они подходят даже в реабилитационный период после травм плеч. Давайте вместе стремиться к красивому телу, чтобы выглядеть великолепно всегда!
📝 Запишитесь на свою первую тренировку в клубе с личным тренером - http://www.tonusclub.ru/shop или по телефону удобного для Вас клуба.
#тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко #красивыеруки #стройность #тренировка #растяжка