The best posts on the pages of brands

⭐ Участница сетевого чемпионата Miss Fitness Bikini 2017💃👙- Муленкова Олеся.
Параметры спортсменки (грудь-талия-ягодицы): ▶ 82-66-95.
Посещаемый клуб: ▶ #bodyboom на Стахановской, 43.
Тренер: ▶ Александр Кирьянов.
Стаж занятий фитнесом: ▶ 3 года.
Опыт занятий с персональным тренером: ▶ 2 месяца.
Олеся, как и наша предыдущая участница, не посещает групповые занятия, посвящая все свое время тренировкам в тренажерном зале. 💪💪💪
Олеся занимается танцами go-go и считает финес своим хобби.
"bodyboom для меня – это здоровая, красивая, спортивная жизнь!"- говорит Олеся. Наверное поэтому эта девушка такая красивая и спортивная 😉
Давайте пожелаем удачи Олесе и Александру. Вперед, ребята. Вы сможете сделать это!💪💪💪
Не забываем поддерживать наших участников лайками и комментариями. 👍

⚡ Хорошо, когда занятия фитнесом и здоровый образ жизни — не просто модный тренд, но и важная часть жизни. Держим равнение на лучших! Тренеры фитнес-клуба С.С.С.Р. Нагатинская помогут вам на пути к мечте. 💥
👉 http://fitness-cccp.ru/clubs/nagatinskaya
#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #сссрнагатинская #командассср #тренировка

🔥 Финал КУБКА ЕВРАЗИИ по плаванию прошел в столице Республики Абхазия в городе Сухум. Попасть в финал можно было, лишь завоевав место не ниже 5 на одном из 12 этапов. Погода была прекрасная, температура Чёрного моря — 21 градус тепла — настоящий подарок для спортсменов.
Теперь обо всём по порядку. ЧАСТЬ 1.
Команда пловцов фитнес-клуба С.С.С.Р. Алексеевская показала высокий уровень результатов и завоевала 2 первых места. Наша команда поехала в составе из 3 человек. Два круга (по 1500 метров каждый) потребовалось проплыть Максиму Лобанову, для того, чтобы доказать — он лучший в своей возрастной группе на дистанции 3 км. Максим тренируется под руководством замечательного тренера Козель Олега Игоревича. Регулярные упорные тренировки и поддержка семьи, которая его сопровождает во время всех соревнований, для Максима являются залогом хорошего результата.
Павел Жданов показал 3 результат финального заплыва на дистанции 6 км в возрастной группе 30-34. И в этот же день, за три часа до заплыва, он принял участие в забеге ОСЕННИЙ СУХУМ на дистанции 2,5 км. В забеге он завоевал 2 место в абсолютном зачёте с результатом 9 мин 59 сек. Павел поставил себе амбициозную задачу на следующий соревновательный сезон — пройти полный АЙРОНМЭН (3.8км плавание + 180км вело + 42км бег).
Не было равных в финальном заплыве на 6000 метров тренеру клуба Козель Олегу. Ему потребовалось 1 час 37 мин 55 секунд, чтобы доказать своё первенство.
🏆 Мы поздравляем победителей и призёров этого финала, желаем им достижения самых амбициозных целей! Ваши победы вдохновляют окружающих и вселяют уверенность, что всё возможно. Особенно, когда есть цель, хорошая команда единомышленников и мудрый наставник.
👉 http://fitness-cccp.ru/clubs/alekseevskaya
#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #сссралексеевская #кубокевразии #плавание

ПОЗДРАВЛЯЕМ МЕНЕДЖЕРА ОТДЕЛА ПРОДАЖ клуба bodyboom Запорожская, 1А

БОЯРШИНОВУ КРИСТИНУ
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! 🎁 🏆 🎂 🎉

Желаем оставаться такой же позитивной и энергичной! Мы счастливы, что ТЫ - часть нашей большой и дружной команды)

*если ты присоединяешься к поздравлению, жми LIKE

Услышать свое тело? Это — возможно!

В Ultra стартует уникальный проект — скрининг Polestar Pilates.
Скрининг Polestar Pilates позволяет определить нарушения гибкости и биомеханики суставов, оценить общий уровень подготовленности, оптимальность правильного дыхания, выявить ваши "слабые звенья". В заключении вы получите точные рекомендации по периодичности тренировок и их формату.

До 28 октября всего 250р.
Длительность скрининга около 30 мин. Требуется предварительная запись на ресепшн или по тел: 370-888.

#фитнесклубУЛЬТРА #яхожувУЛЬТРУ #ULTRAfitnessclubs #ulsk

Violet party — фитнес-вечеринка в Ultra! 💜

💥Что это будет?
2 закрытые вечеринки в Ultra-Центр и Ultra-Дарс только для членов клуба с крутыми сюрпризами от организаторов.

💥Что будет еще — узнаешь на вечеринке. Мы специально не раскрываем все карты. Ведь если мы на каждом углу будем кричать, что к нам приедет сам Иван Козлов, то к нам сбежится весь город.

💥Как попасть?
Каждый член клуба Ultra может забрать проходку на себя на ресепшн клуба + 2 пригласительных для друзей или родственников, но не больше.

💥Когда?
27 октября — центр, 28 октября — Дарс.

Больше ни слова. Остальное — на тусе. Увидимся!
#фитнесклубУЛЬТРА #яхожувУЛЬТРУ #ULTRAfitnessclubs #ulsk

ТОНУС-КЛУБ® продолжает радовать своих клиентов, дарить подарки для хорошей фигуры и объявляет конкурс на лучшее селфи подруг! Условия конкурса просты:
✅ Выкладывайте лучшие фото со своей подругой в сеть
✅ Не забывайте про хэштег #ДРУЗЬЯВТОНУСЕ
✅ Приглашайте друзей ставить лайки вашей фотографии
✅ Собравшие наибольшее количество честных лайков под своей фотографией станут победителями!
💚 И это ещё не всё! Хотите сразу 2 подарка? Сделайте репост анонса конкурса к себе на страницу, не удаляйте запись до конца конкурса и получите гарантированный подарок от ТОНУС-КЛУБ®!
💚 Итоги мы подведем 21 ОКТЯБРЯ! Мы ждем ваши селфи! Удачи!
#тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко  #ДРУЗЬЯВТОНУСЕ #селфи #конкурсселфи #конкурс #подарки #подруги #приз #участвуй

🌧 Октябрь зачастую несет с собой не только похолодание и желтые листья, но и осеннюю депрессию, когда ухудшается настроение, появляется сонливость и нарушается аппетит.
🌧 Длится такое состояние может несколько месяцев, и обычных успокоительных здесь недостаточно. Ведь часто сезонная депрессия возникает из-за нехватки определенных гормонов: серотонина («гормона счастья») и мелатонина («гормона сна»).
☀ Помогут Вашему организму пережить осеннюю хандру лёгкие тренировки и приятные процедуры в ТОНУС-КЛУБ, что подтверждает наука! Во время занятий в кровь будут выделяться гормоны и эндорфины, природные антидепрессанты, поэтому Ваше настроение улучшится естественным образом. Физические нагрузки помогут укрепить здоровье, ощутить эмоциональный подъем днем, а ночью сделают сон крепче!
📲 Попробуйте хотя бы раз и Вы не пожалеете! Запишитесь на свою первую бесплатную тренировку на сайте http://www.tonusclub.ru/shop?from=soc или по телефону удобного для Вас клуба!
#тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко #правильноепохудение #фитнесдляженщин

Великолепная съемка танго под водой. 🌊
#9Залов #9zalov #девятка #студиятанца #школатанцев #танцы #dance #танцывмоскве #dancemoscow #dancer #danceteacher #научитьсятанцевать #обучениетанцам

Тысячи девушек ежедневно посещают тренажёрные залы, но, несмотря на свои усилия, не достигают желаемого успеха. Самыми распространёнными факторами, которые мешают продуктивным тренировкам, становятся:
1⃣ однообразные упражнения;
2⃣ напряжённая атмосфера и страх выглядеть нелепо;
3⃣ оценивающие взгляды мужчин;
4⃣ беспорядок и неприятные запахи;
5⃣ занятия сверх меры;
6⃣ отсутствие помощи во время занятия и возможности проконсультироваться у опытного специалиста.
💚 ТОНУС-КЛУБ® - создан женщинами для женщин, поэтому в клубах нашей сети Вы не столкнётесь ни с одним из перечисленных негативных факторов и сможете эффективно добиваться поставленных целей!
💚 Приходите за красотой, здоровьем и стройностью в клубы сети ТОНУС-КЛУБ® - заполните заявку на сайте и наш менеджер запишет Вас на первое бесплатное занятие с личным инструктором в комфортной обстановке удобного для Вас клуба - http://www.tonusclub.ru/autumn_tonusclub_2017?from=soc
#тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко #друзья #подруги #экономия #абонемент #программатренировок #акция

Кажется, мы начали забывать для чего существует осень: прийти домой, укутаться в тёплый плед, включить приятный фильм или выбрать интересную книгу и налить в чашку горячий кофе..🍂🍁
☕ Если Вы - поклонник этого ароматного напитка, ТОНУС-КЛУБ® предлагает открыть для себя новые вкусы и попробовать наш натуральный кофе-латте «Жизненная сила»!
☕ Вкусный и ароматный кофе на основе зёрен Арабики средней обжарки с молочной пенкой обогащён минералами и витаминами для ускорения обмена веществ, а экстракты гарцинии и джимнемы, содержащиеся в составе напитка, способствуют снижению уровня сахара в крови, подавлению аппетита, уменьшения тяги к сладкому, также они являются катализатором расщепления жиров.
☕ Проведите эту осень в уютной компании и оставайтесь всегда в Тонусе, когда это необходимо - приобретите полезное питание ТОНУС-КЛУБ® в любом клубе сети или в нашем интернет-магазине - https://shop.tonusclub.ru
#тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко #пп #кофе #латте #бодрость #энергия #зарядбодрости

Хочешь получить полезные призы для хорошей фигуры от ТОНУС-КЛУБ? Для этого нужно выполнить всего 3 наших легких задания:
1) выложи любое фото со своей подругой в сеть
2) не забудь указать хэштег #ДРУЗЬЯВТОНУСЕ
3) приглашай друзей ставить лайки к своему фото, как @dimarusechka, которая посетила свою первую тренировку в клубе с подругой, начала свой путь к хорошей фигуре и уже сделала фото на любимом баротренажере!
✅ Хотите получить сразу 2 гарантированных подарка от ТОНУС-КЛУБ? Легко! Просто сделайте репост анонса конкурса на свою страницу и не удаляйте запись до конца нашего конкурса.
💚 Итоги мы подведём 21 ОКТЯБРЯ! Ждём ваши селфи с подругами!
#тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко #ДРУЗЬЯВТОНУСЕ #селфи #конкурсселфи #конкурс #подарки #подруги #приз #участвуй #призы #бесплатно #примиучастие

Ох-хо-хо! Назревает батл! Кажется, [club152545902|студия Comso] и [club152231663|студия Premium] меряются аудиториями («Пфф..» — прим. администратора группы ШТБП). Пока студии лишь обмениваются ежедневными колкостями в соцсетях, но мы уже запаслись поп-корном и надеемся, что не зря! :)

Вова Шкредов не будильник, его не выключишь! Лучше присоединяйся! Утро в веселой компании заряжает на весь день, а хорошая музыка — отличный антидепрессант. Дэнсхолл с Вовой Шкредовым в Плазе тонизирует!
Студия Плаза, ул. Сормовская 1/7,
ПН и ЧТ в 10:00
#штбп #школатанцев #краснодар #танцы #dancehall #набор@bezpravildance

Громко и официально студия Comso объявляет благодарность Михаилу Головину ( папе Марты Головиной ) за неравнодушие к школе и золотые руки. По своей инициативе бесплатно Михаил починил нам сломанный столик в Комсо. Приятно видеть, как Михаил заботится об успехах своей дочери, и вместе они активно участвуют во всех событиях школы. К нам приходят не только чудесные дети, но и замечательные родители, спасибо вам!
#штбп #школатанцев #краснодар #танцы #набор@bezpravildance

Утро, по определению, должно быть добрым.🌞
В ближайшую неделю с понедельника по пятницу - по утрам в 7:30 ждем вас на Zumba с Дарьей Мельниковой.✌
Будем встречать день под бодрую музыку в самой веселой компании.

👉Для посещения уроков необходимо приобрести абонемент "Бодрячок".

☎ Узнать подробности и оставить заявку: https://goo.gl/yVR4VJ

#9Залов #9zalov #девятка #утро #morning #zumba #студиятанца #танцы #dance #justdance #всеотанцах #танцывмоскве #студиятанца #школатанцев #dancemoscow #dancer #научитьсятанцевать #обучениетанцам #уроктанцев

Художественная гимнастика — это гибкость, ловкость, владение телом и эстетика. А ещё мячи, разноцветные ленты и сверкающие костюмы! В Плазе расписание на любой вкус, а пробные занятия у Анжелы Митюриной на этой неделе проходят бесплатно!
Студия Плаза, ул. Сормовская, 1/7.
Расписание: СР и СБ
3+ — 17:00;
3+ — 18:00;
6+ — 19:00;
9+ — 20:00.
#штбп #школатанцев #краснодар #танцы #гимнастика #набор@bezpravildance

ТОНУС-КЛУБ® продолжает радовать своих клиентов, дарить подарки для хорошей фигуры и объявляет конкурс на лучшее селфи подруг! Условия конкурса просты:
✅ Выкладывайте лучшие фото со своей подругой в сеть
✅ Не забывайте про хэштег #ДРУЗЬЯВТОНУСЕ
✅ Приглашайте друзей ставить лайки вашей фотографии
✅ Собравшие наибольшее количество честных лайков под своей фотографией станут победителями!
💚 И это ещё не всё! Хотите сразу 2 подарка? Сделайте репост анонса конкурса к себе на страницу, не удаляйте запись до конца конкурса и получите гарантированный подарок от ТОНУС-КЛУБ®!
💚 Итоги мы подведем 21 ОКТЯБРЯ! Мы ждем ваши селфи! Удачи!
#тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко  #ДРУЗЬЯВТОНУСЕ #селфи #конкурсселфи #конкурс #подарки #подруги #приз #участвуй

Целых пять тузов в одной колоде! Вадик Мэтт, Антон Кетгут, Rose, Евгений Черналёв и Владимир Шкредов дадут 5 бесплатных мастер-классов уже ЗАВТРА!
И завтра же — скидка 10% на абонементы в их классы.
Студия Краб, ул. 1 мая, 196/1,
22 октября. Начало в 12:00.

#штбп #школатанцев #краснодар #танцы #house #события@bezpravildance

Мы твердо знаем, что молодость, как и танец, - это состояние души. Хотите в любом возрасте получать от движения счастье, радость и настоящее удовольствие? Уроки Zumba - то, что нужно каждому.😉👌

Zumba® Gold – специально разработанная программа, ориентированная на тех, кто всегда хочет чувствовать себя молодым. Приглашаем вас на уроки этого направления в нашей студии с Еленой Боровиковой.
👉 ВТ — 19:00
👉 СБ — 12:00.

✍ Записаться на урок и узнать больше о Zumba® Gold: https://goo.gl/5nws38

#9Залов #9zalov #девятка #zumba #студиятанца #школатанцев #танцы #dance #танцывмоскве #dancemoscow #dancer #danceteacher #научитьсятанцевать #обучениетанцам #уроктанцев

Здесь ВАКАНСИИ с сюрпризом.

Умеешь долго, хорошо и несколько раз за день?
Тогда иди к нам!

Открываем новый набор тренеров по единоборствам и групповых программ в нашу Ultra-команду, потому что готовим для тебя кое-что новое. Но пока тс-с-с... Это сюрприз.

Отправляй свое резюме сюда ellenheart@inbox.ru

Пиши письмо с пометкой “резюме” и… Мы тебя ждем!
#фитнесклубУЛЬТРА #яхожувУЛЬТРУ #ULTRAfitnessclubs #ulsk

✔️ Постоянный недосып.
5-6 часов сна в будни и 10 или все 12 в выходные? Вы успокаиваете себя тем, что в сумме получается как раз то количество сна, которое необходимо здоровому человеку, но у организма свое мнение на этот счет — не удивляйтесь, если вскоре почувствуете вялость и апатию.
✔️ Сладкое на голодный желудок.
Бороться с голодом и упадком сил при помощи простых углеводов — не лучший выход. Резкий подъем уровня сахара в крови заставляет поджелудочную железу выбрасывать в кровь крупные партии инсулина. Он быстро утилизирует простые углеводы из съеденного, но и снижает уровень глюкозы в крови ниже допустимого предела. Результат — сильная слабость и головокружение через 20–30 минут после того, как Вы сжевали шоколадку.
✔️ Мало движения.
200 американских менеджеров, страдающих астенией, обязали 3 раза в неделю посещать тренировки. Через месяц 90% из них  заявили, что почувствовали себя лучше: повысилась работоспособность и устойчивость к стрессам. Принцип действия прост — расход энергии во время упражнений обеспечивает энергетический круговорот в организме: получаете — отдаете.
💚 Эффективные нагрузки на тренировках, приятные релакс-процедуры и рекомендации инструкторов по питанию в клубах сети ТОНУС-КЛУБ® помогут каждой женщине следить минимум за 2 этими моментами, а Ваше настроение и тонус станут гораздо лучше!
💚 Запишитесь на свою первую бесплатную тренировку на сайте http://www.tonusclub.ru/shop?from=soc или по телефону удобного клуба!
#тонусклуб #tonusclub #женскийклуб #явтонусе #жизньвтонусе #в_Тонусе #wellness #велнес #хорошаяфигура #тонус #здоровье #похудетьлегко #правильноепохудение #фитнесдляженщин

Тренер [id140468235|Максим Мартыненко] и Вита-спортсмен [id94326007|Марина Вакуленко] отправляют вам заряд утреннего фитнес-позитива! 💪

Девочки вышли в полуфинал Чемпионата Европы!
Света досрочно выиграла у соперницы из Турции,а Маша уверенно одержала победу над соперницей из Белоруссии.
Так держать💪 svetlanavinni maria_kagamine #сборнаяроссии#женскаясборная#тайскийбокс#муайтай#фтбм#фтбр#победа#бой#драка#бокс#кикбоксинг#k1#спорт#чемпиока#чемпион#тренер#индивидуальнаятренировка#секция#нагатинская#коломенская#club18

Балет — это серьезная работа над красивым будущим. Он не только тренирует тело, но и закаляет характер. Студия Плаза объявляет набор учеников от 9 до 13 лет в небольшую уютную группу для занятий классикой с прекрасной Дианой Колесниковой. При наборе группы от 6 человек стоимость часового урока — 250 рублей, при условии, что у тебя уже есть действующий абонемент в ШТБП.
Запись по телефону: +7 960 477 33 27.
Студия Плаза, ул. Сормовская, 1/7,
СБ, 18:00.
#штбп #школатанцев #краснодар #танцы #танцыдетям #балет #набор@bezpravildance

▫️Утренние тренировки набирают обороты▫️#штбп

😏💪

Воскресная тусовка удалась)) Спасибо моим дорогим ученикам💙
Dancehall routine by Galich / beginners group / ШТБП / Krasnodar

Это будет великолепное, незабываемое, феерическое шоу! Или как мы его называем — легендарное. [club153729792|Legendary Vogue Ball] — яркие образы и сумасшедшие выходы крутейших вогеров! Билеты уже в продаже во всех студиях. Сейчас стоимость билета – 400 ₽, в день бала на входе – 600 ₽.
5 ноября, 20:00.
Краснодар, Конгресс-холл «Европа».
#штбп #школатанцев #краснодар #танцы #vogue #события@bezpravildance

В этот Хэллоуин будем не только веселиться в костюмах, но и бороться с твоими реальными страхами :scream: За вознаграждение, разумеется. 26 октября во всех Alex Fitness страны, не пропусти!