ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 15.09.2017 16:40

Немного музыки тебе в ленту, чтобы тренироваться было еще веселее и продуктивнее!🎧
#alexfitness #Россия #неостанавливайся

More
Likes: 110
Comments: 5
Reposts: 40
Total Interactions: 155
Post Engagement Rate: 0.09
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 23.09.2017 08:05

Пора просыпаться! Лови динамичный плейлист для бодрого утра и интенсивной тренировки!🎧
#alexfitness #Россия #неостанавливайся

More
Likes: 98
Comments: 1
Reposts: 40
Total Interactions: 139
Post Engagement Rate: 0.08
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 20.09.2017 15:25

Сегодня вспоминаем и развенчиваем самые известные мифы о короле спортпита – протеине.
🔻Протеин – это химия! Ложь: протеин изготавливается из нат…

More
Likes: 56
Comments: 16
Reposts: 45
Total Interactions: 117
Post Engagement Rate: 0.07
Лучшие посты и другие SMM-метрики
по страницам брендов Попробуйте JagaJam Basic Analytics
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 04.09.2017 17:00

Привет! Этот пост предназначен для наших прекрасных девушек! 😜

[id23791236|Маша Соколова] подготовила специальную круговую тренировку, н…

More
Likes: 90
Comments: 1
Reposts: 19
Total Interactions: 110
Post Engagement Rate: 0.06
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 11.09.2017 11:31

Ты тысячу раз читал и слышал о чудодейственности упражнения под названием планка. И это не миф – планка помогает отлично проработать мышцы пресса, пле…

More
Likes: 85
Comments: 0
Reposts: 21
Total Interactions: 106
Post Engagement Rate: 0.06
Школа танцев «Без правил»® | Краснодар 19.09.2017 18:37

Вежливый администратор, строгий преподаватель, яркий вогер, танцанутый ШТБПшник и любимый друг — Вадим Mafia — сегодня отмечает свой День рождения! А …

More
Likes: 90
Comments: 11
Reposts: 1
Total Interactions: 102
Post Engagement Rate: 0.56
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 22.09.2017 06:24

Зависит ли эффективность тренировок зависит от темпа упражнений – спросишь ты. Еще как зависит – ответим мы, и сошлемся на американского пауэрлифтера …

More
Likes: 43
Comments: 3
Reposts: 54
Total Interactions: 100
Post Engagement Rate: 0.06
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 02.09.2017 09:10

🎧 Мы тут тебе приготовили плейлист разноплановой, свежей и не очень музыки, под которую лучше всего тренироваться в ALEX FITNESS! Хорошей тренировки! …

More
Likes: 81
Comments: 0
Reposts: 19
Total Interactions: 100
Post Engagement Rate: 0.06
Школа танцев «Без правил»® | Краснодар 14.09.2017 18:41

Долгожданное событие этой осени — Legendary Vogue Ball — пройдет в Краснодаре 5 ноября! Уже пора думать над образом и оттачивать движения до идеала! Б…

More
Likes: 90
Comments: 0
Reposts: 8
Total Interactions: 98
Post Engagement Rate: 0.53
Школа танцев «Без правил»® | Краснодар 05.09.2017 13:57

Долгожданный класс по направлению «CТАНЦУЙ, КАК РОБОТ» в [club5392633|школе танцев «Без правил» ] на Уральской, 156а открыт!

Popping с …

More
Likes: 81
Comments: 0
Reposts: 12
Total Interactions: 93
Post Engagement Rate: 0.51
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 21.09.2017 08:53

Помни: сила ALEX FITNESS - это сила вселенной. Но помни: лень, переедание - все это ведет на темную сторону силы. Как только ты сделаешь первый шаг по…

More
Likes: 39
Comments: 4
Reposts: 49
Total Interactions: 92
Post Engagement Rate: 0.05
Школа танцев «Без правил»® | Краснодар 22.09.2017 10:04

Шумная, весёлая и любвеобильная человек-обнимашка [id29496212|Оля Галич] сегодня стала старше! А значит, ещё шумнее, веселее и любвеобильней! Поэтому …

More
Likes: 79
Comments: 7
Reposts: 0
Total Interactions: 86
Post Engagement Rate: 0.47
Школа танцев «Без правил»® | Краснодар 06.09.2017 09:30

Долгожданное пополнение в vogue-банде преподавателей [club5392633|школы танцев «Без правил»] — Арсен 007 — и новые классы вога. Каждую среду и субботу…

More
Likes: 81
Comments: 0
Reposts: 3
Total Interactions: 84
Post Engagement Rate: 0.46
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 12.09.2017 09:50

Не устаем доказывать, что правильное питание – это не только полезно, но и очень вкусно!☝
Сегодня мы приготовили для тебя рецепт куриной грудки …

More
Likes: 66
Comments: 0
Reposts: 14
Total Interactions: 80
Post Engagement Rate: 0.05
CLUB18★Бойцовский клуб★Муай тай★ММА★К1★Бокс★Самб 01.09.2017 06:41

More
Likes: 73
Comments: 0
Reposts: 6
Total Interactions: 79
Post Engagement Rate: 0.44
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 08.09.2017 14:19

Любишь хорошо потренить в пятницу? Тогда лови музыку, под которую ты будешь заниматься еще интенсивнее и продуктивнее!🎧
#alexfitness #Россия #неостанавливайся #AFмузыка #поравзал

More
Likes: 59
Comments: 1
Reposts: 17
Total Interactions: 77
Post Engagement Rate: 0.05
Школа танцев «Без правил»® | Краснодар 31.08.2017 11:16

Наверное, когда вы слышите название — школа танцев «Без правил», вы сразу ассоциируете её со мной! Многие, по прежнему, думают, что я — единственный п…

More
Likes: 63
Comments: 9
Reposts: 2
Total Interactions: 74
Post Engagement Rate: 0.41
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 19.09.2017 12:00

Вопрос дня: можно ли рассчитать самому необходимое число потребляемых калорий?
Спросим у профессионала.
Сергей Темнов считает, что наука …

More
Likes: 25
Comments: 0
Reposts: 49
Total Interactions: 74
Post Engagement Rate: 0.04
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 19.09.2017 05:11

Мы знаем, что ты универсальный солдат офиса. Ты силен, неуязвим и бесстрашен. Но сидеть целый день перед монитором порой тяжелее, чем побеждать в один…

More
Likes: 49
Comments: 4
Reposts: 19
Total Interactions: 72
Post Engagement Rate: 0.04
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 01.09.2017 13:06

Считаешь, что фитнес – это дорого❓ А если мы скажем тебе, что теперь месяц фитнеса стоит всего лишь 408 рублей?* Да еще и в подарок ты получаешь 20 пе…

More
Likes: 50
Comments: 19
Reposts: 2
Total Interactions: 71
Post Engagement Rate: 0.04
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 30.08.2017 17:36

Ты же хочешь тренироваться максимально продуктивно❓ Разумеется, хочешь! В таком случае не забывай правильно питаться перед тренировками: именно благод…

More
Likes: 58
Comments: 0
Reposts: 12
Total Interactions: 70
Post Engagement Rate: 0.04
Сеть фитнес-клубов Территория Фитнеса 15.09.2017 10:24

Подводим итоги Всемирного дня подтягиваний, который в прошлую субботу мы все дружно отметили 💪 Желающих показать свои силы было много: 50 женщин и 361…

More
Likes: 53
Comments: 10
Reposts: 4
Total Interactions: 67
Post Engagement Rate: 0.47
Школа танцев «Без правил»® | Краснодар 04.09.2017 16:53

Танцор-преподаватель-администратор-вожатый-организатор-капитанкомандыповодномуполо-автостопщик-директор-друг-и-настоящийШТБПшник Антон Артамонов сегод…

More
Likes: 52
Comments: 9
Reposts: 0
Total Interactions: 61
Post Engagement Rate: 0.33
Школа танцев «Без правил»® | Краснодар 28.08.2017 20:07

Заряженная хип-хопом и прокачанная вогом наша твёрк-тича aka Анастасия Савостьянова aka Себас сегодня отмечает свой День рождения! А значит, мы кричим…

More
Likes: 60
Comments: 1
Reposts: 0
Total Interactions: 61
Post Engagement Rate: 0.34
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 05.09.2017 17:00

Как правильно выполнять заминку

Давай начистоту: разминку перед тренировкой ты выполняешь всегда, а вот про заминку забываешь. И очень …

More
Likes: 53
Comments: 0
Reposts: 8
Total Interactions: 61
Post Engagement Rate: 0.04
• ТОНУС-КЛУБ® • Официальная страница 21.09.2017 12:01

И это правда, ведь двери клубов сети ТОНУС-КЛУБ® открыты для Вас ежедневно! Независимо от обстановки за окном, в ТОНУС-КЛУБ Вас ждут:
💚 приятная…

More
Likes: 54
Comments: 0
Reposts: 6
Total Interactions: 60
Post Engagement Rate: 0.28
Спорткомплекс "Олимпийский" 29.08.2017 07:03

Ровно 2 года назад состоялся единственный концерт Linkin Park в России в 2015 году, который посетило около 20000 человек. Группа представила альбом Th…

More
Likes: 51
Comments: 0
Reposts: 9
Total Interactions: 60
Post Engagement Rate: 0.19
Школа танцев «Без правил»® | Краснодар 05.09.2017 20:08

Давайте вместе горячо поздравим с Днем Рождения нашего талантливого преподавателя сальсы, прекрасную [id28019187|Анну Лебедевич!] Пожелаем реализовать…

More
Likes: 52
Comments: 7
Reposts: 0
Total Interactions: 59
Post Engagement Rate: 0.32
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 13.09.2017 15:40

А наша прекрасная [id23791236|Маша Соколова] подготовила отличную круговую тренировку на пресс!💪
Маша покажет правильное выполнение таких упражн…

More
Likes: 47
Comments: 4
Reposts: 7
Total Interactions: 58
Post Engagement Rate: 0.03
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС 05.09.2017 09:55

Аттракцион невиданной щедрости возвращается! 🙈 Мы снова готовы разыграть бесплатные клубные карты в любой Alex Fitness страны: одну на 6 месяцев для п…

More
Likes: 44
Comments: 4
Reposts: 10
Total Interactions: 58
Post Engagement Rate: 0.03
More