#followminsk 01.03.2017 13:03

Исследования доказали, что бег является эффективным в снижении тревоги, так как повышает уровень серотонина в организме. Многие бегуны подтверждают, ч…

More
Likes: 28
Comments: 1
Reposts: 1
Total Interactions: 30
Post Engagement Rate: 0.87
#followminsk 16.03.2017 18:30

Нужно верить в свои силы, ты можешь больше, чем тебе кажется, надо только захотеть, и никогда не сдаваться.

More
Likes: 29
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 29
Post Engagement Rate: 0.83
#followminsk 13.03.2017 11:31

Стимул начнёт прибавлять обороты, когда ты увидишь свои первые результаты!

More
Likes: 29
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 29
Post Engagement Rate: 0.83
SMM-отчет по странице бренда.
30+ метрик: графики, таблицы, сводки.
Быстро и качественно.
ЗАКАЖИ БРЕНД-ОТЧЕТ
#followminsk 19.03.2017 08:03

More
Likes: 28
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 28
Post Engagement Rate: 0.8
#followminsk 14.03.2017 03:30

Как настрой?)

More
Likes: 25
Comments: 3
Reposts: 0
Total Interactions: 28
Post Engagement Rate: 0.8
#followminsk 25.02.2017 11:03

Ученые доказали, что бег на длинные дистанции делает кости плотнее. Результаты работы исследователей были опубликованы в журнале European Journal of A…

More
Likes: 23
Comments: 2
Reposts: 3
Total Interactions: 28
Post Engagement Rate: 0.81
#followminsk 02.03.2017 18:02

Бег и правильное дыхание

Вопрос правильного дыхания волнует многих новичков, только вступивших на путь оздоровительного бега. Часто име…

More
Likes: 21
Comments: 7
Reposts: 0
Total Interactions: 28
Post Engagement Rate: 0.81
#followminsk 23.02.2017 21:44

ЗАБЕГ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН ВПЕРВЫЕ ПРОШЁЛ В МИНСКЕ
#BFLA
23 февраля, в самый мужской день в году, Белорусская федерация лёгкой атлетики собрал…

More
Likes: 25
Comments: 2
Reposts: 1
Total Interactions: 28
Post Engagement Rate: 0.81
#followminsk 10.03.2017 17:31

Минск 8 марта 2017 г.
Женский забег Beauty Run.
Фото: Вячеслав Патыш, БФЛА

More
Likes: 26
Comments: 1
Reposts: 0
Total Interactions: 27
Post Engagement Rate: 0.77
#followminsk 02.03.2017 03:30

Доброе утро!!!
Ничто так не повышает чувство собственного достоинства и уверенности в себе, как достижение ранее поставленных целей!
А чего вы хотели ранее и чего достигли сейчас?

More
Likes: 26
Comments: 0
Reposts: 1
Total Interactions: 27
Post Engagement Rate: 0.78
#followminsk 17.03.2017 10:05

Результат не появится сразу, но если ты прекратишь пробовать, то не увидишь его никогда – не дай себе остановиться!

More
Likes: 27
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 27
Post Engagement Rate: 0.77
#followminsk 14.03.2017 12:04

Нельзя сделать одного громадного шага, который тут же обеспечит тебе достижение нужной цели. Ибо любая нужная цель достигается через множество мелких и вполне обычных шагов.

More
Likes: 27
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 27
Post Engagement Rate: 0.77
#followminsk 21.03.2017 08:27

Найди время для бега!
https://youtu.be/fXDm0TB_eHA

More
Likes: 24
Comments: 0
Reposts: 2
Total Interactions: 26
Post Engagement Rate: 0.74
#followminsk 21.03.2017 13:05

Когда ты найдешь то, что полюбишь по-настоящему, ты сам удивишься, сколько всего ты сможешь.

More
Likes: 26
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 26
Post Engagement Rate: 0.74
#followminsk 18.03.2017 03:30

Утро доброе!! Как настроение?) Напоминаю тренировке сегодня не будет, бежим завтра в Чижовке!)
📷 nastya.sakulskaya

More
Likes: 23
Comments: 3
Reposts: 0
Total Interactions: 26
Post Engagement Rate: 0.74
#followminsk 21.03.2017 18:30

Я бы никогда и не подумал, что спорт может настолько изменить мои взгляды на жизнь - пока я не попробовал бег.

More
Likes: 21
Comments: 2
Reposts: 1
Total Interactions: 24
Post Engagement Rate: 0.68
Галич memes 20.03.2017 20:32

Увага🎉! Галич memes запускає мега-крутий проект "Випадковий незнайомець".🤗 Наші секретні агенти будуть фотати звичайних перехожих у нашому місті і кид…

More
Likes: 23
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 23
Post Engagement Rate: 10.27
#followminsk 21.03.2017 10:04

Сколько можно не тренироваться? Какой перерыв в тренировках не нанесет вреда нашей производительности?
Для многих бегунов этот вопрос является …

More
Likes: 18
Comments: 1
Reposts: 3
Total Interactions: 22
Post Engagement Rate: 0.63
#followminsk 21.03.2017 07:32

Как начать бегать весной, если зиму вы пролежали на диване?
Как влияет длительный перерыв (4–5 месяцев) в тренировках на физическую форму? …

More
Likes: 17
Comments: 0
Reposts: 2
Total Interactions: 19
Post Engagement Rate: 0.54
Галич memes 21.03.2017 16:53

More
Likes: 19
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 19
Post Engagement Rate: 7.72
#followminsk 19.03.2017 07:54

More
Likes: 17
Comments: 0
Reposts: 1
Total Interactions: 18
Post Engagement Rate: 0.51
Галич memes 19.03.2017 09:57

Коли вирішив бухнути:

More
Likes: 16
Comments: 1
Reposts: 0
Total Interactions: 17
Post Engagement Rate: 7.76
Галич memes 19.03.2017 13:13

More
Likes: 16
Comments: 0
Reposts: 1
Total Interactions: 17
Post Engagement Rate: 7.76
Галич memes 21.03.2017 14:40

More
Likes: 14
Comments: 3
Reposts: 0
Total Interactions: 17
Post Engagement Rate: 6.91
#followminsk 21.03.2017 15:31

Если пропускать тренировки, можно отстать в прогрессе очень сильно, поэтому рекомендуем завтра 22.03 прийти всем на нашу тренировку!! В 19:30 встречае…

More
Likes: 15
Comments: 0
Reposts: 1
Total Interactions: 16
Post Engagement Rate: 0.46
Галич memes 20.03.2017 20:51

Дорогі друзі, може здатися, що ми тут тільки деградуємо. Але скільки адмінів, стільки і сторін групи. Тому зараз ми пропонуємо пройти вам невеличкий тестик "Як добле ти знаєш Галич?". Свої результати скидуємо в коментарі або повідомлення спільноти. Надіємося на вашу активну участь! Бажаємо успіхів♥

More
Likes: 9
Comments: 7
Reposts: 0
Total Interactions: 16
Post Engagement Rate: 7.14
#followminsk 20.03.2017 10:05

Результат в беге и вес беговой обуви

Каждый из нас отмечал, что в легких кроссовках или марафонках бежится быстрее. Но на сколько? …

More
Likes: 12
Comments: 0
Reposts: 2
Total Interactions: 14
Post Engagement Rate: 0.4
Галич memes 20.03.2017 18:37

More
Likes: 14
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 14
Post Engagement Rate: 6.25
Галич memes 19.03.2017 10:54

More
Likes: 13
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 13
Post Engagement Rate: 5.94
Галич memes 19.03.2017 14:26

More
Likes: 12
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 12
Post Engagement Rate: 5.48
More