Фитнес клуб "Malina-fitness" в г.Минске 31.12.2016 10:30

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! 🎄🎊🎉🎄
P.S. С любовью, команда Malina fitness
Ждем вас на тренировках с 3 января 💋💋💋

More
Likes: 38
Comments: 6
Reposts: 3
Total Interactions: 47
Post Engagement Rate: 2.55
Адреналин | Будь в форме 14.01.2017 16:17

Тренер должен мотивировать!
Тренер в Адреналине на Гашкевича, 3 [id13275259|Кристина Фёдорова] точно мотивирует ✌
#мотивация@adrenalin.belarus

More
Likes: 43
Comments: 1
Reposts: 3
Total Interactions: 47
Post Engagement Rate: 0.34
Фитнес-клуб «Нон-стоп»: обучение танцам и фитнес 08.01.2017 06:15

Сделай РЕПОСТ записи и выиграй БЕСПЛАТНОЕ занятие! 😃
Победителя определим завтра 09.01.2017.

🌺 МАРИНА ГЛУЗДОВА 🌺

More
Likes: 36
Comments: 2
Reposts: 7
Total Interactions: 45
Post Engagement Rate: 0.43
Планируйте SMM-стратегию 2017:
изучите статистику отраслей
и ключевых брендов.
SMM-ИТОГИ 2016
Фитнес клуб "Malina-fitness" в г.Минске 10.01.2017 18:10

Источники белка для вегетерианцев🌰🐙🌽
Автор статьи Наталья Дарашевич
Все мы знаем, как важен белок в формировании красивого, здорового и сп…

More
Likes: 39
Comments: 1
Reposts: 5
Total Interactions: 45
Post Engagement Rate: 2.39
Адреналин | Будь в форме 28.12.2016 07:43

ЭТО ВАЖНО! РЕЖИМ РАБОТЫ НАШИХ КЛУБОВ НА ПРАЗДНИКИ 🎄
МИНСК
Богдановича, 147
31.12 —— 09.00 – 18.00
01.01 —— выходной
02.…

More
Likes: 38
Comments: 2
Reposts: 5
Total Interactions: 45
Post Engagement Rate: 0.32
Фитнес клуб "Malina-fitness" в г.Минске 23.12.2016 10:27

Все на Новогодний Карнавал!!!!

More
Likes: 36
Comments: 0
Reposts: 9
Total Interactions: 45
Post Engagement Rate: 2.46
Адреналин | Будь в форме 11.01.2017 10:57

Всем тем, кто очень-очень хочет заниматься в наших залах!💪
Если вы ни разу не были в нашем клубе, но вас просто распирает от желания у нас потре…

More
Likes: 39
Comments: 0
Reposts: 5
Total Interactions: 44
Post Engagement Rate: 0.31
Фитнес-клуб «Нон-стоп»: обучение танцам и фитнес 08.01.2017 09:15

За секунду до счастья 🐶❤

More
Likes: 43
Comments: 0
Reposts: 1
Total Interactions: 44
Post Engagement Rate: 0.42
Адреналин | Будь в форме 05.01.2017 12:44

Эффективная тренировка ног: программа для девушек 👯
Современной женщине с приходом холодов не приходится отказываться от демонстрации своих прел…

More
Likes: 35
Comments: 7
Reposts: 2
Total Interactions: 44
Post Engagement Rate: 0.32
Фитнес клуб "Malina-fitness" в г.Минске 22.12.2016 06:15

Мой ПП-Оливье для новогоднего стола🥕🥒🥙
Автор статьи https://vk.com/id5028368
Вы любите традиционное новогоднее застолье и не представляете…

More
Likes: 40
Comments: 4
Reposts: 0
Total Interactions: 44
Post Engagement Rate: 2.4
Адреналин | Будь в форме 13.01.2017 08:16

Помните ли вы, что сегодня Старый Новый год! Да еще и первая пятница 13-ое в этом году! Почти двойной праздник 😎
Отпразднуем 2 события крутыми треками!
#музыка@adrenalin.belarus

More
Likes: 39
Comments: 0
Reposts: 3
Total Interactions: 42
Post Engagement Rate: 0.3
Адреналин | Будь в форме 15.01.2017 09:29

Вариант программы тренировок для девушек

1-й тренировочный день:
Классические скручивания для пресса (3*20);
Гиперэкстенз…

More
Likes: 32
Comments: 0
Reposts: 6
Total Interactions: 38
Post Engagement Rate: 0.27
Адреналин | Будь в форме 10.01.2017 14:39

Запеченная рыба под хрустящей корочкой на случай, если вы не знаете, что сегодня приготовить вкусное и без вреда для фигуры 🐟
На 100 г - 89.48 к…

More
Likes: 29
Comments: 0
Reposts: 2
Total Interactions: 31
Post Engagement Rate: 0.22
Адреналин | Будь в форме 13.01.2017 13:29

📎 Спортивное питание. Памятка по приему
Не забудь сохранить себе!

👉 До тренировки: сывороточный протеин, аргинин, кофеин, креатин…

More
Likes: 29
Comments: 1
Reposts: 1
Total Interactions: 31
Post Engagement Rate: 0.22
Адреналин | Будь в форме 15.01.2017 12:15

4 ошибки вечернего питания 🍴😴
Ошибки в вечерних приемах пищи лимитируют ваш прогресс в фитнесе. Поговорим о 4 главных проблемах питания перед сн…

More
Likes: 22
Comments: 2
Reposts: 4
Total Interactions: 28
Post Engagement Rate: 0.2
Школа танцев КРЕДО в Минске! Сальса, бачата +др. 10.01.2017 14:23

🎁 Бесплатный мастер-класс по парному виду танца Бачата 15 января!

Приглашаем Вас на мастер-класс по Бачате. На мастер-классе вы освоите…

More
Likes: 14
Comments: 0
Reposts: 12
Total Interactions: 26
Post Engagement Rate: 0.64
Адреналин | Будь в форме 14.01.2017 10:15

Лапша с фрикадельками по-шведски на обед 🇸🇪 🍝

Ингредиенты:
Говяжий фарш - 350 г
Панировочные сухари - 1/2 стакана
Репчатый лук (натертый на терке) - 1/2 стакана
Яйцо - 1 шт.
Соль - 1/2 ст. ложки
Перец - 1/2 ст. ложки
Размешать, скатать …

More
Likes: 21
Comments: 0
Reposts: 1
Total Interactions: 22
Post Engagement Rate: 0.16
Адреналин | Будь в форме 16.01.2017 13:37

Кто перед каким вкусом не устоит? Раскройте свои слабости 😃
#fun@adrenalin.belarus

More
Likes: 16
Comments: 5
Reposts: 0
Total Interactions: 21
Post Engagement Rate: 0.15
Адреналин | Будь в форме 12.01.2017 08:19

20 простых и эффективных упражнений со скакалкой 🏃
1. Разминка
Прыжки на месте, чуть-чуть отрываем ноги от пола, чтобы проскочила скакалка…

More
Likes: 19
Comments: 0
Reposts: 1
Total Interactions: 20
Post Engagement Rate: 0.14
Школа танцев КРЕДО в Минске! Сальса, бачата +др. 11.01.2017 12:24

Афиша танцевальных вечеринок 11-15 января + Розыгрыш билетов за репост!
🔥 Краткий анонс:
- 11 янв Ср Сальсатека Винтажные грувы> Blackberry
- 13 янв Пт Kizomba ONLY Party> Sfera
- 14 янв Сб Кизомба-вечеринка > Тумбао
- 15 янв Вс* Бесплатный мастер-класс по бачате+Ба…

More
Likes: 10
Comments: 0
Reposts: 9
Total Interactions: 19
Post Engagement Rate: 0.47
Адреналин | Будь в форме 14.01.2017 07:29

💪 Суперсеты для мощных трицепсов 💪
Ваши руки перестали расти? Нацельтесь на каждую головку трицепса с помощью этих суперсетов, и вы добьетесь ре…

More
Likes: 17
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 17
Post Engagement Rate: 0.12
Фитнес-клуб «Нон-стоп»: обучение танцам и фитнес 11.01.2017 13:30

САЛАТ "КОРЕЙСКАЯ КУРИЦА"

Легкий, вкусный салат, который не требует много времени для его приготовления.

Ингредиенты: …

More
Likes: 12
Comments: 0
Reposts: 4
Total Interactions: 16
Post Engagement Rate: 0.15
Школа танцев КРЕДО в Минске! Сальса, бачата +др. 12.01.2017 07:23

Бодрое утро!🙈

More
Likes: 16
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 16
Post Engagement Rate: 0.39
Фитнес-клуб «Нон-стоп»: обучение танцам и фитнес 10.01.2017 14:10

Хочешь плоский животик? Качай пресс! 💪

More
Likes: 14
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 14
Post Engagement Rate: 0.13
ФОК "Серебрянка" 11.01.2017 11:54

More
Likes: 13
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 13
Post Engagement Rate: 0.69
Фитнес-клуб "Алиса Стар" 10.01.2017 13:30

На Притыцкого,2/3 по вторникам в 9.30 проводится великолепное, современное, необычное направление ✨bodyART✨ с сертифицированным тренером Ольгой Лагуто…

More
Likes: 13
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 13
Post Engagement Rate: 0.29
Школа танцев КРЕДО в Минске! Сальса, бачата +др. 12.01.2017 08:31

💙Уже в это воскресенье! 15 января! Зук "с нуля"!
Вы романтичный трудоголик, которому из-за загруженности на работе не хватает времени на хобби? …

More
Likes: 10
Comments: 0
Reposts: 3
Total Interactions: 13
Post Engagement Rate: 0.32
Адреналин | Будь в форме 13.01.2017 17:29

Какую часть тела вы любите качать больше всего?
В комментариях ждем ваши любимые упражнения 😉👇
#опрос@adrenalin.belarus

More
Likes: 6
Comments: 7
Reposts: 0
Total Interactions: 13
Post Engagement Rate: 0.09
Адреналин | Будь в форме 16.01.2017 09:23

Внимание! Внимание! 💥
Все желающие принять участие в розыгрыше годового абонемента, у нас еще осталась парочка фирменных наклеек на авто! За нак…

More
Likes: 10
Comments: 0
Reposts: 2
Total Interactions: 12
Post Engagement Rate: 0.09
ФОК "Серебрянка" 10.01.2017 17:12

В этом году я добьюсь идеальной фигуры!🤘🏻

More
Likes: 10
Comments: 0
Reposts: 0
Total Interactions: 10
Post Engagement Rate: 0.53
More