The best posts on the pages of brands

Представляем #worldclassтаганский. Открытие в декабре 2017. Предпродажи стартовали: bit.ly/wclass-taganskiy

Мы подготовили видео с прошедшего клубного матча Freestyle — Предельный угол. Также на нашем сайте доступна статистика соревнования каждого стрелка. https://goo.gl/dq1hgT

Ставь ❤️, если ты любишь заниматься в спортзале, и 😊, если на улице.

Балет травмоопасен.

World Class — это стиль жизни. Стиль здоровой и счастливой жизни. Это не только тренажерный зал с бассейном. Это самые лучшие тренеры по всем направлениям фитнеса. На фото запечатлен момент с тренировки пилатес, который проводится в наших клубах по классической школе Romana's Pilates. Это не растяжка и не медитация. Это решение проблем со спиной, укрепление и вытяжение мышц, кардинальное изменение качества жизни. Ставь +, если уже тренируешься с нами в World Class или в Studios by World Class.
Repost: instagram.com/simonavorontsova

Абсолютна чистота. Хлор відсутній. Температура води змінюється у залежності від віку дитини, але мінімальний показник — 32°C. У басейні для немовлят — ніяких сторонніх.
Персональні тренування: дитина, мама та кваліфікований інструктор. Заняття у невеликих групах для дітей віком від 3 місяців до 1,5 років. Відвідувати басейн можуть дітки відразу після того, як загоїться пуповина.
Басейни Sport Life — ідеальні для малят!

Предлагаем ощутить всю мощь отдачи знаменитого пистолета Desert Eagle калибра .50AE.
Выстрел из "карманной гаубицы" весом более 2 килограммов и общей длиной 30 сантиметров оставит незабываемые впечатления.
Курс, стоимостью 1000 ₽, может быть добавлен к любой из тренировочных программ. Требуйте у администраторов клуба!

Тренируемся по нашему комплексу упражнений "Тонус за 10 минут" в любом удобном месте и в любое время!
Этот блок упражнений с мячом на все группы мышц. Для полноценной тренировки выполните 3 повтора блока.
Все ролики можно посмотреть на нашем Youtube-канале: https://www.youtube.com/user/MrPROTRENER
#ProTrenerVideoTutorials
За экипировку спасибо нашим партнерам SKIMIR.ru Товары для спорта, туризма и отдыха.

Доброе утро. Не пропускайте сегодня тренировки.
На фото тренер World Class Тульская Евгения Лобазнюк.

Інтервальний, розмірений біг або біг з ухилом — кому що підходить? У кожного виду бігу є свої особливості.
1. Розмірений біг дозволяє спалити багато калорій, стимулює метаболізм і підсилює обмінні процеси. Він може використовуватися для поліпшення загального стану і рельєфності ніг, для підвищення витривалості і тренування серцево-судинної системи. Такий біг добре підходить для спалювання жирів як звичайному відвідувачу залу, так і людям, у яких є невеликі проблеми зі спиною або надмірна вага. Оптимальна тривалість кардіосессіі для схуднення — 40-60 хвилин.
2. Інтервальний біг — це високоінтенсивний біг, найбільш ефективний для спалювання жирів і збереження м'язів. Підходить досвідченим атлетам і при відсутності явних проблем зі здоров'ям. Плюс такого кардіо — в його нетривалість (досить 15-25 хвилин, щоб досягти таких же або кращих результатів, як і з розміреним бігом).
3. Біг з ухилом імітує кардіо при підйомі в гору, що підсилює загальне навантаження і підвищує інтенсивність бігу. Може виконуватися як в одному темпі, так і інтервалами високої та середньої інтенсивності. Підійде досвідченим атлетам у яксоті різноманітності. Також біг з ухилом стане правильним вибором для дівчат, так як в ньому акцент зміщується на сідниці і ноги.

Друзья, в сезон отпусков мы предлагаем вам не пропускать тренировки и заниматься по системе PRO TRENER System в любом удобном месте и в любое время!
Каждое утро мы будем выкладывать видео с блоком упражнений "Тонус за 10 минут" на разные группы мышц: пресс, бицепс, ягодицы и др. Этот комплекс упражнений для тех, кто еще не тренируется с PRO TRENER, но хочет заниматься по нашей системе. Его можно выполнять и дома, и на работе, и на отдыхе, чтобы поддержать мышцы в тонусе. Тренировка также может быть построена по принципу классической круговой тренировки: один блок "Тонус за 10 минут" подходит для зарядки, 3 повтора блока подходят для полноценной тренировки".
Ловите первый блок упражнений на все группы мышц!
Все блоки на разные группы мышц можно посмотреть на нашем Youtube-канале: https://www.youtube.com/user/MrPROTRENER
#ProTrenerVideoTutorials
За экипировку спасибо нашим партнерам SKIMIR.ru Товары для спорта, туризма и отдыха.

Так выглядит всё самое необходимое для ультратриатлона (10 км вплавь, 421 км на велосипеде и 84 км бегом). Один из 15 героев Siberman 2017 в личном зачёте — Anastas Panchenko (в центре фото), член клуба World Class Крестовский. Поддерживаем и следим за результатами: http://sibermanultratriathlon.com/live #яworldclass #siberman515
Фото: http://instagram.com/anastas_a77

Ніщо так не привертає увагу, як дівчата на спорті 😍

Когда природа — один из дизайнеров клуба. Фото: instagram.com/vladimir_dernov

Пока светит солнце, занятия outdoor приятнее вдвойне. А вы знали, что в некоторых наших клубах есть открытые веранды, на которых проходят тренировки? Например, в клубе World Class Ярцевская. И похудел, и загорел.
Repost: instagram.com/frunze.elena

Команда PRO TRENER регулярно участвует в самых знаковых спортивных стартах сезона! Присоединяйтесь к нам!
Список ближайших соревнований лето/осень на сайте: http://www.pro-trener.ru/dev_events/all
А для тех, кто готовится к беговым стартам мы разработали специальное предложение - Run Crew.
В Run Crew мы включили:
- тестирование на газоанализаторе с рекомендациями по тренировкам под ваш старт и ваше время прохождения дистанции от тренера программы – легкоатлета, члена Pro Trener Run;
- дистанционные программы тренировок;
- персональные беговые тренировки и тренировки в мини-группах;
- эксклюзивная футболка с логотипом программы в подарок!
Все опции Run Crew действительны на специальных условиях – скидка 7% на каждую услугу!
Подробности предложения на сайте: http://pro-trener.ru/new/pro-trener-run-crew и по телефону: 7 (495) 150-34-71.

Беговой сезон в самом разгаре! Впереди ключевые старты – серия Гром, Московский марафон, Берлин, Лондон, Ницца-Канны, Крымская осень. Готов ли ты?
Для тех, кто готовится к беговым стартам мы разработали специальное предложение - Run Crew.
Все опции Run Crew действительны на специальных условиях – скидка 7% на каждую услугу!
В Run Crew мы включили:
- тестирование на газоанализаторе с рекомендациями по тренировкам под ваш старт и ваше время прохождения дистанции от тренера программы – легкоатлета, члена Pro Trener Run;
- дистанционные программы тренировок;
- персональные беговые тренировки и тренировки в мини-группах;
- эксклюзивная футболка с логотипом программы в подарок!

Подробности предложения на сайте: http://pro-trener.ru/new/pro-trener-run-crew и по телефону: 7 (495) 150-34-71.

Пока погода позволяет, тренировки на улице доставляют сплошное удовольствие. Следите за нашим расписанием Outdoor: функциональные тренировки, подготовка к марафонам для профессионалов или начинающих и многое другое. В эти выходные мы представим уникальную воркаут-площадку на одном из крупнейших мероприятий этого лета, о чем вы узнаете чуть позже.
А так выглядит тренировочная площадка World Class Сочи.

Поздравляем с Днём Рождения нашего тренера - Дмитрий Озерский (Dmitriy Ozerskiy)!
Желаем побед, вдохновения и неиссякаемой энергии!

Друзья!
🎉 В честь Дня Рождения Сети с 10 по 12 августа в фитнес-клубе С.С.С.Р. Красносельская потрясающие праздничные скидки — 40 % на клубные карты! 🎁 Звони! Бронируй! ✌
☎ Тел. +7(495)266-36-01
👉 http://fitness-cccp.ru/clubs/krasnoselskaya
#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #сссркрасносельская #скидки #праздник

Если вы не любите BODYPUMP, значит вы на нём ещё не были. По вашим просьбам мы решили вновь напомнить о технике выполнения ключевых упражнений в программах Les Mills. Смотрите и запоминайте.

Продолжаем комплекс упражнений "Тонус за 10 минут" для всех, кто уехал из Москвы, но не хочет пропускать тренировки в отпуске! Тренируйтесь по системе PRO TRENER System в любом удобном месте и в любое время!
Этот блок упражнений на пресс. Для полноценной тренировки выполните 3 повтора блока.
Все блоки на разные группы мышц можно посмотреть на нашем Youtube-канале: https://www.youtube.com/user/MrPROTRENER
#ProTrenerVideoTutorials
За экипировку спасибо нашим партнерам SKIMIR.ru Товары для спорта, туризма и отдыха

Тренируемся в отпуске, дома или там, где вам удобно по нашему комплексу упражнений "Тонус за 10 минут".
Сегодня упражнения на очень важную часть тела – ягодицы!
Для полноценной тренировки выполните 3 повтора блока.
Все ролики можно посмотреть на нашем Youtube-канале: https://www.youtube.com/user/MrPROTRENER
#ProTrenerVideoTutorials
За экипировку спасибо нашим партнерам SKIMIR.ru Товары для спорта, туризма и отдыха.