The best posts on the pages of brands

Поцілунок продовжує життя на 5 хвилин...
День фітнесу продовжує життя на 5 днів...
А Sport Life продовжує твій абонемент на 5 тижнів!*
* - тільки на честь Дня Поцілунку
Подробиці: https://goo.gl/ch4B54

«П’ятниця 13» у фітнес-клубах Sport Life!
Не проґав страшенно вигідні ціни на абонементи!
Кількість обмежена! Бронюй: https://goo.gl/TVuANX

Сеть фитнес-клубов World Class получила в Париже международную премию «Золотая звезда» за превосходство в качестве. Мы прикладываем много усилий, чтобы всегда оставаться лучшими для вас.

В действительности все студенты счастливые! Просто не все могут это показать. Страшно. Многие первый раз в жизни на сцене... Купальники и юбки от Zidancewear.com

Студенты 4го класса нашей балетной студии. Фрагмент класс концерта.
Вчера прошел наш праздник. Мы выступали в театре. В первом отделении показывали фрагменты каждодневного урока. Во втором, кусочки из балетов...
#dancesecret

Ну, как там ваша диета?🍕🥓🍝🍱🍩

Вторая часть задания Battement Tendu на нашем концерте в Доме Музыки. Все студенты балетные энтузиасты!
Leotard&skirt @zidancewear

Один из фрагментов выступления детской группы.

Первая часть. Продолжение следует...

Здесь задание исполняется выше 45°, с tour lent и поворотом fouetté. Довольно сложно... Тем более на сцене, со светом и зрителем!
Купальники и юбки от Zidancewear.com

Новая тренировка во всех клубах World Class — Soft Fitness. Директор групповых программ Евгений Ванюков рассказывает, как появилась потребность в новом формате занятий, для кого рассчитана тренировка и в чем ее ключевые особенности.

8 способів впоратися з залежністю від солодощів:
1. Споживайте більше білків з першим прийомом їжі. Дослідження показали, що білковий сніданок зменшує тягу до солодкого протягом дня.
2. Ніколи не голодуйте. Захопилися роботою і вирішили відкласти обід? Даремно. Пропущений прийом їжі — вірний спосіб переїдати весь день.
3. Враховуйте «прихований» цукор. Багато на перший погляд нешкідливих продуктів насправді містять чимало цукру: кетчуп, соуси, деякі приправи. Єдиний спосіб уникати таких продуктів — уважно читати та аналізувати склад.
4. Розвивайте смак. Як продовження попереднього пункту — такі поради: розвивайте свій смак і ви навчитеся отримувати задоволення від продуктів. Експериментуйте зі спеціями: кориця і імбир пригнічують тягу до солодкого.
5. Більше спіть. Дослідження Чиказького університету показали, що кількох безсонних ночей достатньо, щоб рівень лептину впав на 18%, а рівень греліну виріс на третину — таким чином тяга до солодкого збільшується практично в півтора рази. До того ж нестача сну знижує вашу здатність протистояти спокусі.
6. Рухайтеся активніше. Сидячий спосіб життя сприяє збільшенню апетиту. З іншого боку, фізична активність і без цукру підвищує настрій.
7. Виявіть «солодкі пастки». Проаналізуйте свій день і визначте, в який час і в яких місцях ви найбільш сприйнятливі до солодких спокус. Можливо, у вашому офісі є необмежений доступ до печива? Тоді ми вам співчуваємо. Прочитайте цю статтю колегам і запропонуйте замінити солодощі на фрукти!
8. Визначте, що дійсно вас турбує. Тяга до солодощів міцно пов'язана з емоційним дискомфортом. Знайдіть вихід для негативних емоцій, а не заїдайте їх цукерками.

«П’ятниця 13» у фітнес-клубах Sport Life!
Не проґав страшенно вигідні ціни на абонементи!
Кількість обмежена! Бронюй: https://goo.gl/TVuANX

Приятно...

Друзья, завершился OBJECT CAMP в Финляндии. Для участников и для тех кто очень хотел, но не смог с нами поехать — мы подготовили видеоролик о том, как это было.

7 причин почати відвідувати басейн:
🔹 Плавання - це найкращий спосіб позбутися стресу.
🔹 Під час плавання йде інтенсивне спалювання калорій, до того ж, без важких фізичних навантажень.
🔹 Плавання це більше задоволення, аніж спорт, особливо це відчувається, коли на вулиці спека, а так хочеться розслабитись у прохолодній воді.
🔹 Плавання знижує ризик розвитку захворювань серця і судин.
🔹 Під час плавання артеріальний тиск приходить в норму, а кровообіг поліпшується.
🔹 Після активного плавання у вас не буде болю або дискомфорту в області суглобів, як після бігу або занять фітнесом.
🔹 В басейні немає обмеження за віком, тому його можна відвідувати усією родиною, а це додатковий час для спілкування.
А також не забувай, що Sport Life – це:
✔️ 45 повноформатних аквазон
✔️ 110 ультрасучасних басейнів
✔️ 250 широких доріжок
✔️ 10 мільйонів літрів суперочищеної води
У наших басейнах вода проходить 5 етапів очищення, знезараження озоном та ультрафіолетом. У наших басейнах на доріжках немає натовпу — не більше 4 осіб в годину пік. Приходь - ми чекаємо!💙

#Repost @nadya_ok
・・・
Год труда, огромное количество часов у станка, гудящие ноги, тонны пота, синие от пуант пальцы ног, мозоли, потянутые мышцы, миллионы потраченных нервов педагогов, падения, разочарования, бесконечные репетиции и всё это для того, чтобы стоять в конце на сцене, видеть улыбки на лицах таких же "ненормальных", как и ты, радоваться и быть до слёз счастливым, что ты часть #dancesecretteam ! @ballerinkasol , @ilyaballet и @dancesecret.ru , спасибо за эти эмоции! Низкий вам поклон и благодарность!
Девочки и мальчики, люблю всю нашу команду! Спасибо вам за праздник!💙💚💜
За фото спасибо @bagdasarovigor
Купальники и юбки от Zidancewear.com

Друзья, мы хотим поделиться новостью — финский OBJECT CAMP открыт.
Мы встретили всех, кто решил провести неделю на природе в хорошей компании и c пистолетом на поясе.
Вчера состоялась приветственная вечеринка, на которой гости кемпа познакомились с инструкторским составом и активностями предстоящей недели как развлекательными, так и спортивными, а уже сегодня открыли стрелковый сезон в Финляндии на обновленном стрельбище.
В нашем кемпе собрались стрелки разного уровня, есть очень опытные — участвовавшие в нескольких выездных стрелковых программах, есть и те, кто пока пробует стрельбу на вкус, и группа юных стрелков в возрасте от 6 до 12 лет. После активных стрелковых практик состоялась полуторачасовая функциональная тренировка c инструктором по физподготовке для спортсменов практической стрельбы — Михаилом Сайфулиным, разработанная для финского OBJECT CAMP студией персонального тренинга PROTRENER, на занятиях прорабатываются все мышцы, задействованные в стрельбе, что помогает не ощущать боли при старте стрелковой практики на следующее утро.
Впереди вечерняя панорамотерапия, а завтра новый день интенсивных тренировок для самых смелых и активных!
Завтра опубликуем еще фото-отчет со стрельбища. Stay tuned...

Это фрагмент Battement fondu класс концерта нашей студии. Задание исполняют студенты третьего класса и четвертого класса. Купальники и юбки Zi dancewear